Киевский Форум @ Kiev.com.ua

Вернуться   Киевский Форум @ Kiev.com.ua > Киев > Майдан


купить ноутбук в Одессе со склада

ОтветСОЗДАТЬ!
 
Опции темы Опции просмотра
Old 16.01.2011, 12:36   #1
Михаил Автор Темы
Администратор
 
Аватар для Михаил
 
Регистрация: 31.01.2009
Сообщений: 95,330
₴: 0.50
Благодарил(а): 77 раз(а)
Поблагодарили: 428 раз(а) в 176 сообщениях
Карма: 116
пол: мужской
0     
Регистрация на форуме занимает около 48 секунд, а дает море преимуществ! Поэтому регистрируйся сейчас!



вот задумал я заняться йогой, чтобы привести немного свое тело и мысли в порядок

может кто занимался или много знает об этом, что бы посоветовали новичку или вообще, какие мысли на эту тему хотелось бы высказать?
__________________
Чтобы творить - нужно мыслить около. Сурье
Михаил вне форума
Красная Звезда
 
Ответить с цитированием
Old 16.01.2011, 13:44   #2
Helly
 
Аватар для Helly
 
Регистрация: 02.11.2010
Сообщений: 15,530
₴: 2.46
Благодарил(а): 1,650 раз(а)
Поблагодарили: 904 раз(а) в 665 сообщениях
Карма: 370
пол: женский 
0     
Йога - хорошее дело. Начинала заниматься, когда получила сложнейшую травму позвоночника.
Врачи пророчили инвалидную коляску, потом, когда начала сама ходить, что не смогу больше даже бегать, потом, что не смогу рожать и т.д. Ну вот сейчас у меня двое детей, я по утрам бегаю и сейчас никто не верит, что когда-то я валялась с парализованными ногами в больнице и врачи обещали ,что самое бОльшее - это буду ходить на костылях. Считаю, что все это - благодаря йоге. Единственное что - лучше потратить немного больше денег, но найти хорошего преподавателя. Потому как - все эти группы йоги - это, ну просто хорошая зарядочка и не более того.
__________________
Реальность жизни - мой кумир.
Что может быть бесспорней? Сегодня, впрочем, внешний мир Мне неприемлем в корне. (с)
Helly вне форума
Красная Звезда
 
Ответить с цитированием
Old 16.01.2011, 15:48   #3
Михаил Автор Темы
Администратор
 
Аватар для Михаил
 
Регистрация: 31.01.2009
Сообщений: 95,330
₴: 0.50
Благодарил(а): 77 раз(а)
Поблагодарили: 428 раз(а) в 176 сообщениях
Карма: 116
пол: мужской
0     
Helly, спасибо! Сегодня наконец дочитал книгу В.С. Бойко "Йога - Искусство Коммуникации". Как по мне книжка умная и написана человеком разбирающимся.
Как думаешь, реально йогой заниматься самостоятельно дома, или обязательно нужно идти в группы? Я просто немогу для себя решить, как найти "хорошего преподавателя" не имея опыта практики... Обмануться очень легко... А это же время... Может реально лучше аккуратно, самому?
__________________
Чтобы творить - нужно мыслить около. Сурье
Михаил вне форума
Красная Звезда
 
Ответить с цитированием
Old 16.01.2011, 18:35   #4
Helly
 
Аватар для Helly
 
Регистрация: 02.11.2010
Сообщений: 15,530
₴: 2.46
Благодарил(а): 1,650 раз(а)
Поблагодарили: 904 раз(а) в 665 сообщениях
Карма: 370
пол: женский 
0     
Йога такая вещь, что если что-то делаешь не так, то можно здОрово себе навредить. Особенно это касается дыхательных упражнений. А без оных - асаны превращаются просто в утреннюю зарядку. Т.е. какой-то толк от этого может и будет (в виде подтянувшихся мышц и т.д.). Но если планируешь заняться серьезно, то все же лучше найти инструктора. Группы в этом плане не очень подходят, по крайней мере на первоначальном этапе.

Добавлено через 4 минуты
Найти хорошего преподавателя действительно сложно, в этом плане лучше поспрашивать по знакомым, рано или поздно найдешь. Кроме того, знаю по себе, что если чего-то действительно очень хочешь, то оно прямо само падает на голову.
Я своего инструктора нашла в больнице. Он перепутал палаты и попал ко мне.
__________________
Реальность жизни - мой кумир.
Что может быть бесспорней? Сегодня, впрочем, внешний мир Мне неприемлем в корне. (с)

Последний раз редактировалось Helly; 16.01.2011 в 18:40 Причина: Добавлено сообщение
Helly вне форума
Красная Звезда
 
Ответить с цитированием
Old 16.01.2011, 18:47   #5
Михаил Автор Темы
Администратор
 
Аватар для Михаил
 
Регистрация: 31.01.2009
Сообщений: 95,330
₴: 0.50
Благодарил(а): 77 раз(а)
Поблагодарили: 428 раз(а) в 176 сообщениях
Карма: 116
пол: мужской
0     
а где твой инструктор преподает? какие нынче цены?
__________________
Чтобы творить - нужно мыслить около. Сурье
Михаил вне форума
Красная Звезда
 
Ответить с цитированием
Old 16.01.2011, 18:54   #6
Helly
 
Аватар для Helly
 
Регистрация: 02.11.2010
Сообщений: 15,530
₴: 2.46
Благодарил(а): 1,650 раз(а)
Поблагодарили: 904 раз(а) в 665 сообщениях
Карма: 370
пол: женский 
0     
Он уехал, уже давно. А цены разные. Знаю, что в клубе - порядка двух тысяч, но это максимум. Кроме того, тебе инструктор нужен только на первое время, дальше уже вполне можно заниматься самостоятельно.
__________________
Реальность жизни - мой кумир.
Что может быть бесспорней? Сегодня, впрочем, внешний мир Мне неприемлем в корне. (с)
Helly вне форума
Красная Звезда
 
Ответить с цитированием
Old 17.01.2011, 12:43   #7
Михаил Автор Темы
Администратор
 
Аватар для Михаил
 
Регистрация: 31.01.2009
Сообщений: 95,330
₴: 0.50
Благодарил(а): 77 раз(а)
Поблагодарили: 428 раз(а) в 176 сообщениях
Карма: 116
пол: мужской
0     
Helly, если ты уже занималась, подскажи какие должны быть перерывы между асанами?
__________________
Чтобы творить - нужно мыслить около. Сурье
Михаил вне форума
Красная Звезда
 
Ответить с цитированием
Old 17.01.2011, 13:04   #8
Helly
 
Аватар для Helly
 
Регистрация: 02.11.2010
Сообщений: 15,530
₴: 2.46
Благодарил(а): 1,650 раз(а)
Поблагодарили: 904 раз(а) в 665 сообщениях
Карма: 370
пол: женский 
0     
их не должно быть - одна асана переходит в другую
__________________
Реальность жизни - мой кумир.
Что может быть бесспорней? Сегодня, впрочем, внешний мир Мне неприемлем в корне. (с)
Helly вне форума
Красная Звезда
 
Ответить с цитированием
Old 17.01.2011, 13:17   #9
Михаил Автор Темы
Администратор
 
Аватар для Михаил
 
Регистрация: 31.01.2009
Сообщений: 95,330
₴: 0.50
Благодарил(а): 77 раз(а)
Поблагодарили: 428 раз(а) в 176 сообщениях
Карма: 116
пол: мужской
0     
хм... эта мысль мне не пришла в голову... и откуда я взял что перерывы должны быть?))
еще вопрос - как ты отмеряла время пребывания в асане? допустим в одной асане нужно быть 3 минуты и при это же нужно ни о чем не думать, но как тогда мерять время?))))))
__________________
Чтобы творить - нужно мыслить около. Сурье
Михаил вне форума
Красная Звезда
 
Ответить с цитированием
Old 17.01.2011, 16:06   #10
Helly
 
Аватар для Helly
 
Регистрация: 02.11.2010
Сообщений: 15,530
₴: 2.46
Благодарил(а): 1,650 раз(а)
Поблагодарили: 904 раз(а) в 665 сообщениях
Карма: 370
пол: женский 
0     
отмерять ничего не нужно. Главное, чтобы тебе было комфортно. Если ощущаешь, что уже сложно, значит выходишь из этой асаны. Если же наоборот (ну вот бывает такое, что просто получаешь удовольствие от асаны:smile3 - то можно и подольше задержаться. Тело само регулирует, чтО ему нужнее.
__________________
Реальность жизни - мой кумир.
Что может быть бесспорней? Сегодня, впрочем, внешний мир Мне неприемлем в корне. (с)
Helly вне форума
Красная Звезда
 
Ответить с цитированием
ОтветСОЗДАТЬ!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Ваше отношение к нудистам Михаил Секс форум [18+] 378 01.11.2017 20:23
Ваше отношение к России Миха Политика [БФ] 4023 06.10.2017 12:07
Ваше отношение к французским автомобилям? lisss Авто форум 72 17.04.2017 16:00
Ваше отношение к брачному контракту? sol Взаимоотношения 45 12.02.2017 10:58
Ваше отношение к курящим девушкам Йога Мужской форум 737 10.10.2016 10:30



Часовой пояс GMT +3, время: 02:05.


2011-3719, kiev.com.ua - сайт и форум киева

Планшеты
no new posts