Киевский Форум @ Kiev.com.ua

Вернуться   Киевский Форум @ Kiev.com.ua > Киев > Женский форум


купить ноутбук в Одессе со склада

ОтветСОЗДАТЬ!
 
Опции темы Опции просмотра
Old 13.09.2017, 12:56   #2761
laura001
 
Регистрация: 13.09.2017
Сообщений: 2
₴: -0.98
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Карма: 1
пол: женский 
0     
Регистрация на форуме занимает около 48 секунд, а дает море преимуществ! Поэтому регистрируйся сейчас!



Для того, чтобы безопасно похудеть нужно особое внимание уделять питанию, заниматься спортом, хотя бы ежедневной зарядкой, и обязательно высыпаться (не меньше 7 часов). вот весь залог успеха
__________________
Отредактируй свою подпись тут (реклама разрешена)
laura001 вне форума
Почка Каштана
 
Ответить с цитированием
Old 14.09.2017, 12:33   #2762
Эйфик
 
Аватар для Эйфик
 
Регистрация: 23.07.2017
Сообщений: 227
₴: 2.08
Благодарил(а): 20 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 13 сообщениях
Карма: 4
пол: женский 
0     
Цитата:
Сообщение от Helly Посмотреть сообщение
А потому что на сегодня - это самая больная тема! Я как вспомню, как после родов разнесло, 40 кг добавилось! И главное, долгое время не могла ни на кг похудеть! Только через год медленно, скорбно, но все же началось движение. И то, пришлось себя в такой жесткой узде держать! Два года все мысли только о еде были Честно скажу - проще диссертацию написать ,нежели похудеть.
А большинство хочет ,чтобы таблетку съел, на диван прилег - и весь лишний вес с тебя сполз. Вот на этом и играют фармацевтические компании и иже с ними - выпускают всевозможные средства для похудения! А как это потом на здоровье отражается - никого не волнует.
Всегда это удивляло. Если лишнего не есть ничего не добавится.
У меня как было 58 до. После я вообще похудела. Эти недосыпы коляски тягание, недоедание потому что времени небыло.
Как блин можно разжиреть??
И сейчас макс 60.
Если с органами все норм, то это ваша не воля.
Отсутствие силы воли. Все.
__________________
Отредактируй свою подпись тут (реклама разрешена)
Эйфик вне форума
Цветок Каштана
 
Ответить с цитированием
Old 14.09.2017, 21:17   #2763
Пётр Буддимов
 
Аватар для Пётр Буддимов
 
Регистрация: 15.05.2017
Город: Киев
Сообщений: 376
₴: 2.44
Благодарил(а): 129 раз(а)
Поблагодарили: 130 раз(а) в 80 сообщениях
Карма: 15
пол: мужской
0     
Цитата:
Сообщение от Эйфик
Если с органами все норм, то это ваша не воля.
Отсутствие силы воли. Все.
Всё верно, но, как понимать эту нормальность с органами?
Если у человека нарушен обмен веществ организма в целом, то, он может
есть мало, но, будет поправляться. Иногда говорят, что, конституция такая,
чаще наследственная. Иногда, сдвиг происходит в течении жизни и его очень
трудно восстановить до нормы. Поэтому, медики и различают разные степени ожирения, которое может быть и незначительным, но, с обязательным нарушением
обмена веществ.
__________________
Строить и созидать, а не разрушать.
Пётр Буддимов вне форума
Цветок Каштана
 
Ответить с цитированием
Old 02.10.2017, 19:12   #2764
Nika Lia
Супер Модератор
 
Аватар для Nika Lia
 
Регистрация: 22.08.2012
Город: Киев
Сообщений: 55,091
₴: 178.62
Благодарил(а): 3,756 раз(а)
Поблагодарили: 2,602 раз(а) в 2,182 сообщениях
Карма: 1,117
пол: женский 
0     
Фсё, теперь худеть вредно))
Откладываем утеплитель)))
Nika Lia вне форума
Красная Звезда
 
Ответить с цитированием
Old 10.10.2017, 00:13   #2765
Rosa
 
Регистрация: 05.10.2017
Сообщений: 8
₴: -0.92
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
Карма: 1
пол: женский 
0     
Правильное питание, движение, хоть какое плюс хорошее настроение-это все что нужно) У лишнего веса есть своя психологическая причина. Люди подсознательно напряжены и не чувствуют себя в безопасности. Нужно убрать все раздражители и чувствовать комфорт и все ненужное начнет уходить
__________________
Отредактируй свою подпись тут (реклама разрешена)
Rosa вне форума
Почка Каштана
 
Ответить с цитированием
Old 16.10.2017, 00:31   #2766
shevchenko87
 
Регистрация: 12.04.2017
Сообщений: 6
₴: -0.93
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Карма: 1
пол: женский 
0     
Проблема насущная... Я исключила из рациона жирное, копченое, сладкое и так очень редко употребляла, ибо не сладкоежка ) Сахар не исключила, одна чашка зеленого чая и чашка кофе в день с сахаром. Хлеб, макарошки, картошка очень редко. Из жареного только омлет и куриные отбивные. Все остальное отвариваю, тушу. Придерживаюсь такого питания год-полтора, с гормонами все в порядке, результата нет. Единственный вывод, который я могу сделать - без спорта, девоньки, никак.
__________________
Отредактируй свою подпись тут (реклама разрешена)
shevchenko87 вне форума
Почка Каштана
 
Ответить с цитированием
Old 26.10.2017, 17:58   #2767
Nika Lia
Супер Модератор
 
Аватар для Nika Lia
 
Регистрация: 22.08.2012
Город: Киев
Сообщений: 55,091
₴: 178.62
Благодарил(а): 3,756 раз(а)
Поблагодарили: 2,602 раз(а) в 2,182 сообщениях
Карма: 1,117
пол: женский 
0     
Мммедленно жевать
Nika Lia вне форума
Красная Звезда
 
Ответить с цитированием
Old 01.11.2017, 10:11   #2768
I-psychologist
 
Аватар для I-psychologist
 
Регистрация: 31.10.2017
Город: Киев
Сообщений: 8
₴: 0.08
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Карма: 1
пол: мужской
0     
Похудать без спорт зала сложно. Скорость похудения зависит от количества калорий потраченных и набранных. Психологические моменты похудения напишу ниже.
Почему не идут в спортзал?
- Нет времени
- Непонятно что там делать
- Страшно
- Далеко от дома
- Нет денег
- Нет мотивации (как правило это комбинация выше написанного)

Если страшно и непонятно что делать в зале - можно попробовать пробное занятие с тренером. Тренер показывает, рассказывает иногда даже шутит и сурово смотрит (это такая его работа.
Смятение и неловкость за свою фигуру есть у всех кто приходит в зал. Вон они такие классные, а я ... Но все когда-то начинают, и каждый занят собой. Чаще люди с хорошей фигурой себя меньше ругают за свой вид. Это элитное занятие (самокритика) есть только у тех, кто имеет к чему придраться

Зачем худать? - важнейший вопрос
Чтобы влезть в платье (редко срабатывает)
Чтобы понравится кому-то (бывает и такое, но чаще назло кому-то)
Чтобы себе нравится и иметь хорошее настроение
Тут для себя определить надо еще и последствия похудания. К чему-то такому важному это может привести? Например хорошее настроение и уверенность (и черт с ней пока фигурой может привести к новым знакомствам.

Тоесть есть то, что останавливает поход в зал и есть то, что притягивает пойти в зал. Можно это условно положить на весы. У тех, кто остается дома, перевесит чашу весов внутренние останавливающие моменты. Это чисто психологический момент. С ним можно работать. У тех, кто пошел в зал возникает второй психологический момент. Сравнение ожидаемого результата (в кг или см) с реальностью. Если свой ожидаемый результат взят из своей фантазии - то так скорее и будет. Если реальный результат предполагает тренер, с которым идет тренировка, то реальный результаты воспринимаются спокойно и даже вдохновляюще.

У диет есть существенны минус - тело сбрасывает вес где угодно, а не там, где хочется увидеть. У спорта есть тоже минус - ощущение дискомфорта. Тренировка это дискомфорт или легкая боль. Способность терпеть боль у каждого своя и зависит кстати от мотивации. Чем сильнее мотивация тем больше способность терпеть боль.
Позже, занимаясь в зале приходит понимание, что либо внутренне себя грызть (терпеть эту боль) либо телом на короткий промежуток, с приятным потом расслаблением и удовольствием натренированных мышц и гордостью за себя)
__________________
Отредактируй свою подпись тут (реклама разрешена)
I-psychologist вне форума
Почка Каштана
 
Ответить с цитированием
Old 01.11.2017, 15:15   #2769
tolk.biz.ua
 
Аватар для tolk.biz.ua
 
Регистрация: 31.07.2017
Сообщений: 58
₴: 0.57
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
Карма: 3
пол: мужской
0     
Все равно считаю, что лишний вес при нормальном гормональном уровне следствие переедания, а спорт хорош, когда уже активно начали худеть, для того, чьобы худеть красиво без обвисания кожи.
__________________
Отредактируй свою подпись тут (реклама разрешена)
tolk.biz.ua вне форума
Лист Каштана
 
Ответить с цитированием
ОтветСОЗДАТЬ!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


На киевском форуме есть специальный раздел для прекрасной половины человечества - женский форум. Главный женский форум страны предлагает девушкам обсудить женские недостатки, жизнь, любовь, здоровье, беременность. Женский форум о сексе так же является частью нашего форума. На женском форуме киева вы можете получить консультации.

Часовой пояс GMT +3, время: 12:07.


2011-3719, kiev.com.ua - сайт и форум киева

Планшеты
no new posts