Крепкие нервы

[Ипполит 121]

:D:D крути педали, пока не дали:гг::D:D

 

Крутил, кручу и буду крутить до тех пор, пока не сядешь.

[ЙаАлень 488]

Тихо ша... Вам только повод вкинь))))

[Ипполит 121]

Тихо ша... Вам только повод вкинь))))

 

Мне повод не надо, мне достаточно причины. А причина заключается в том, что в последнее время такие люди как ДНК превращают этот чудесный форум в место получения доходов за счет рекламы сексуальных услуг.

[Алисонька 265]

Алиска приходи лучше на мой. Я там тебя отрекомендую сведу со спецами по женскому тренингу и женской физиологии и все будет тип топ. Но надо будет открыть сфою фототему с фотками теперешней формы и пополнять показывая прогресс. Тогда тебе в этой теме будут давать советы лучшие тренера Ураины и спортсменки. Готова? Тода я кину ссыль и свой ник.

 

Пысы. Фото темы скрыты и не индексируются поисковиками.

ого. хорошо. вообще круто. и что, бесплатно?

я согласная o_O

[Алисонька 265]

Я тебя извиняю, но почему Алисонька не ответила на столь своеобразную "шутку". И это ответ на твой пост. Не знаю кто в каких отношениях, но хамство мужчину не красит.

 

Не горячись, я не увидела в свою сторону хамства, может потому что я не толстая. Ну, да... лишний вес есть - три месяца проболеть, практически не выходя из дома и то, я старалась не ужираться, реально понимая, что все проходит, а жир остается))) Эти пять кг - это тьфу, при моих 180. Двух уже нет прочно. Не напрягаясь, за счет движения и свежего воздуха. А остальное... фуй... я даже не думаю. Ну еще можно пару кг на пляжный сезон, чтобы выглядеть хорошо в купальнике.

[ДНК-NEO 373]

...

[ДНК-NEO 373]

Мне повод не надо, мне достаточно причины. А причина заключается в том, что в последнее время такие люди как ДНК превращают этот чудесный форум в место получения доходов за счет рекламы сексуальных услуг.

 

:D:D не ну кто такое напишет:гг::D это ПИПЕЦ!!!:D:D http://megogo.net/ru/view/1012-pipec.html

[Алисонька 265]

И, да. Извините - эта моя особенность не брать в ссылку предыдущий пост - некоторых она поначалу напрягает, но потом многие переходят на такой стиль - форум не перегружается, и по три раза одно и тоже не читаешь, и беседа идет технически быстрее.

[Ипполит 121]

Не горячись, я не увидела в свою сторону хамства, может потому что я не толстая. Ну, да... лишний вес есть - три месяца проболеть, практически не выходя из дома и то, я старалась не ужираться, реально понимая, что все проходит, а жир остается))) Эти пять кг - это тьфу, при моих 180. Двух уже нет прочно. Не напрягаясь, за счет движения и свежего воздуха. А остальное... фуй... я даже не думаю. Ну еще можно пару кг на пляжный сезон, чтобы выглядеть хорошо в купальнике.

 

Твое желание обелить этого хама мне понятно тем более, что это ты делаешь не в первый раз. Но хочу обратить внимание читателей, что ответила ты на эту "шутку" только тогда, когда пред тобой стал выбор, кого поддержать.

[ДНК-NEO 373]

Твое желание обелить этого хама мне понятно тем более, что это ты делаешь не в первый раз. Но хочу обратить внимание читателей, что ответила ты на эту "шутку" только тогда, когда пред тобой стал выбор, кого поддержать.

 

опять:D:D, апай-апай косолапый:D:D

[ЙаАлень 488]

ого. хорошо. вообще круто. и что, бесплатно?

я согласная o_O

 

Конечно бесплатно)))) А захочешь через годика два подтянешься, постройнеешь и возьмешь участие в наше он-лайн соревновании))) призовые повыше чем на кубке Украины между прочем))) так что еще и заработаешь)))) шас ссыль кину.

[Ипполит 121]

:D:D не ну кто такое напишет:гг::D это ПИПЕЦ!!!:D:D http://megogo.net/ru/view/1012-pipec.html

 

Кто пишет понятно и кто употребяет слово "пипец" тоже понятно. А кому не понятно сегодня, поймет после праздников.

[Ипполит 121]

опять:D:D, апай-апай косолапый:D:D

 

И так до тех пор, пока не обживешь петушатник.

[Алисонька 265]

Твое желание обелить этого хама мне понятно тем более, что это ты делаешь не в первый раз. Но хочу обратить внимание читателей, что ответила ты на эту "шутку" только тогда, когда пред тобой стал выбор, кого поддержать.

 

перелистни страницу назад - я сразу ответила - что как людям удается нажирать столько)) Ипполит, не огорчайте меня, спор надуманный и раздут из личной неприязни. Я к Диме отношусь, как к Диме - весельчак и балагур, пустобрех и спорщик - но он не злой и не тупой, умеет разрядить и накалить обстановку, по настроению, заводной и веселый))) без него было бы тусклее и молчаливее.

[ДНК-NEO 373]

Конечно бесплатно)))) А захочешь через годика два подтянешься, постройнеешь и возьмешь участие в наше он-лайн соревновании))) призовые повыше чем на кубке Украины между прочем))) так что еще и заработаешь)))) шас ссыль кину.

 

я незнаю, занимался давненько, но вот у меня знакомая была фитнесс преподовала, тогда модная работка была, так она говорила, "отягощения" женщинам не страдающим черезмерной полнотой не нужны, конечно если у женщины есть желание стать типа бодибилдером, а так, велотренажер и обруч для поясницы и талии достаточно, хотя ХЗ, сколько людей столько и мнений.

[Алисонька 265]

Конечно бесплатно)))) А захочешь через годика два подтянешься, постройнеешь и возьмешь участие в наше он-лайн соревновании))) призовые повыше чем на кубке Украины между прочем))) так что еще и заработаешь)))) шас ссыль кину.

 

хаха, на меня культики наши охотились, все хотели звезду сделать)

от судьбы не уйдешьo_O

[Алисонька 265]

я незнаю, занимался давненько, но вот у меня знакомая была фитнесс преподовала, тогда модная работка была, так она говорила, "отягощения" женщинам не страдающим черезмерной полнотой не нужны, конечно если у женщины есть желание стать типа бодибилдером, а так, велотренажер и обруч для поясницы и талии достаточно, хотя ХЗ, сколько людей столько и мнений.

не правда - сколько я наблюдаю стройняшек в тренажерке с весами, которые я только по полу катить могу, не передать словами)) очень красчивые девочки, факт - потому что без специального питания, за рамки возможностей тела выйти не возможно

[ЙаАлень 488]

хаха, на меня культики наши охотились, все хотели звезду сделать)

от судьбы не уйдешьo_O

 

Если действительно захочешь то нет проблем. Карьеру в этом спорте обеспечим на раз))) Есть знакомые и тренера и функционеры федераций. Сам то я чисто фискультурник))) у меня инвалидность и серьезная болезнь. Но в этом спорте знаю многих и имею кучу товарищей во все городах, даже в Минске.

[ДНК-NEO 373]

не правда - сколько я наблюдаю стройняшек в тренажерке с весами, которые я только по полу катить могу, не передать словами)) очень красчивые девочки, факт - потому что без специального питания, за рамки возможностей тела выйти не возможно

 

я и не доказывал, Вит, это только одно мнение, спорт питание ускоряет процесс роста мышц и сжигает подкожный жир, я им торговал 1 год, но знаешь это как стимулятор, нет его и все поплыло и обвисло, я тоже за естество, люблю своим весом работать, турник, брусья, груша и статика.

[Алисонька 265]

Если действительно захочешь то нет проблем. Карьеру в этом спорте обеспечим на раз))) Есть знакомые и тренера и функционеры федераций. Сам то я чисто фискультурник))) у меня инвалидность и серьезная болезнь. Но в этом спорте знаю многих и имею кучу товарищей во все городах, даже в Минске.

 

Да, нууу нет, я шучу. Мне только для себя - я абсолютно определилась. Мне конкретно нравится и по этому я хочу заниматься грамотно, а не просто по дурику таскать тяжести. Можно конечно пойти к своим знакомым парням и они бы меня там уже взяли в оборот, но не удобно по времени и они сейчас очень дорогие стали, мне бы скидку сделали - но зачем у людей хлеб и время отнимать. Тем более у меня за спиной 7 чистых лет тренерской работы по аэробике. Т.е. просто нужны грамотные советы, именно тогда, когда возникают конкретные вопросы.

[ДНК-NEO 373]

7 чистых лет тренерской работы по аэробике.

 

тю, так я не пойму, в чем проблема?

[Алисонька 265]

тю, так я не пойму, в чем проблема?

 

Ой, нет - все другое, все по другому. Я например даже не знаю, какие именно мышцы работают в определенных упражнениях с весом - только догадываюсь, по этому внимательно читаю и просматриваю видоуроки. Очень важно правильно держать спину, ноги сгибать под определенным углом и стопы ставить тоже надо правильно, угол наклона туловища или степень сгибания рук... это же целая наработанная школа.

Вот после всего этого ОФП, когда я окрепну и мне станет скучно ходить по кругу от станка к станку и гантели перемещать в пространстве, вот тогда и нужно будет начинать специальные тренировки для определенных групп мышц, технически грамотно, чтобы получить в результате гармоничное, ухоженное тело. Именно это мне важно.

[ДНК-NEO 373]

вот тогда и нужно будет начинать специальные тренировки для определенных групп мышц, технически грамотно, чтобы получить в результате гармоничное, ухоженное тело. Именно это мне важно.

 

понял, согласен)))

[Алисонька 265]

Простой пример - наклоны в сторону и всякие упражнения на пресс - казалось бы - что плохого - хорошо же... лично я могу качнуть персс раз триста, пятьсот - легко из разных позиций, в самых невообразимых вариантах, но животик эти упражнения не убирают и талия прирастает в размере 10 см запросто. упс. так и остальными упражнениями - должна быть система, а не просто рвать пуп.

[ДНК-NEO 373]

но животик эти упражнения не убирают и талия прирастает в размере 10 см запросто.

 

ХЗ, может физиология такая, знаешь и трех дней хватит чтоб "запустить", да, тебе надо подобрать личный и индивидуальный комплекс упражнений, на определенную групу мышц, которые тебя волнуют и который дает наиболее высокий эффект, т.е. не все "перелопачивать", а так, разогрев, и упр. и все, мне так кажется.