Перейти к публикации
kiev.com.ua ★
На kiev.com.ua общаются тысячи жителей и гостей Киева. Регистрация не более 48 секунд. У нас можно общаться на форуме, создавать блоги, галереи, клубы! Поэтому РЕГИСТРИРУЙСЯ СЕЙЧАС!
anton_tru

Весенний авитаминоз: как распознать и побороть!

Рекомендованные сообщения

Очень часто с приходом весны, дети школьники начинают жаловаться родителям на плохое самочувствие. Как утверждают специалисты, причина тому недостача витаминов, которые дети недополучают осенью и зимой. Заморские фрукты и овощи, которые в основном выращены на химии, практически не содержат витаминов, соответственно они не компенсируют потребности ребенка.

 

Как же распознать и побороть авитаминоз?

 

Вот что говорит по этому поводу Ирина Гармашова - врач-терапевт высшей категории из Днепропетровска:

"Симптомов весеннего авитаминоза множество. Часто появляется раздражительность, снижается внимание и ухудшается память. Есть и другие проявление заболевания - быстро утомляются глаза, шелушится кожа, досаждают ячмени или фурункулы, трескаются губы, слоятся ногти, тускнеют и больше выпадают волосы.

Естественно, все эти симптомы не проявляются одновременно, но даже появление двух из них уже свидетельствуют о проблемах со здоровьем".

 

А вообще, если вы обнаружили признаки авитаминоза у своего чадо, немедленно меняйте рацион его питания. Помните, что он должен содержать весь перечень питательных веществ, а именно: жиры, белки, углеводови витамины. Так ищете домашнюю консервацию, варенье, орехи, сухофрукты и размораживайте фрукты.

Старайтесь проводить побольше времени с ребенком на свежем воздухе. Делайте пешие прогулки, проветривайте комнату ребенка или даже можно оставить окно открытым на всю ночь, главное следите, чтобы не было сквозняков.

Конечно же, лишним не будет поход к врачу, который поможет подобрать индивидуальную программу борьбы с авитаминозом.

 

Также надо помнить, что снижение витаминов приводит к снижению иммунитета ребенка, из-за чего в начале весны дети очень часто болеют респираторными заболеваниями. В таком случаи количества съеденных витаминов будет не достаточно. Поэтому для восстановления и укрепления иммунитета ребенку может понадобиться помощь специальных лекарственных средств. Как пример - Иммунофлазид сироп, который благодаря прямому противовирусному действию, активен в отношении большинства типов ОРВИ (и ДНК-, и РНК-вирусов), в том числе, гриппа и его пандемических штаммов.

 

Все, у кого есть другие советы и рекомендации, делитесь, думаю многим будет интересна и полезна данная информация!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

усиливать иммунитет необходимо начиная с лета и стараться детей кормить натуральными продуктами, минимизировать потребление продуктов с эмульгаторами. В холодный период очень хорошо помогают замороженные ягоды и фрукты, особенно земляника. Добавляются в различные вкусности.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

только сбалансированные комплексы витаминов по рекомендации терапевта

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

наверно не нужно ждать проявлений авитаминоза, лучше его предупредить. я спасаю семью чаем из шиповника и перемолотыми в равной пропорции изюмом, курагой. лимоном. орехами грецкими и медом. работает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединиться к беседе

Вы можете опубликовать сообщение сейчас и зарегистрироваться позднее. Если у вас ест ьаккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


×
×
  • Создать...