Viltis

Ага, есть такое:-) Кстати, а не секрет, что картоха и макароны - еда бедных.

ээээ...нууу.. тут скорее подойдет не наш пост, а рамадан. Наш пост еду не ограничивает, наоборот в пост можно поправится, кило так на несколько: картоха, мука, мед, варенье, сахар, Углеводы можно, а вот белок, от которого как раз не поправляются нельзя. Я вообще подозреваю какую-то диверсию:-) И кроме еды были ограничения на алкоголь и на..как не странно..интимные отношения. Точно заговор:-)

Золотые слова. Я уже устала их везде повторять:-) Лишний вес к нам приходит только через одно отверстие, надо просто прекращать жрать и начать кушать:-)

и еда и алкоголь - самые доступные средства для получения удовольствия. Эх и понимаем все..и все равно толстеем:-)

Не, все еще проще:-) Человек толстеет тогда, когда у него нет другого удовольствия и занятия и увлечения, кроме еды.

Нельзя похудеть не ограничивая себя. Это невозможно. Если вес набран, значит человек питался неправильно, и чтобы похудеть нужно отказаться от приятного и привычного питания. Я худела и сейчас худею по системе -60. Просто зашла на сайт, распечатала рекомендации к обеду и ужину, что можно, что нельзя кушать и все. И сама по себе худею:-) До 12 часов можно все, в обед нельзя сочетать макароны и картошку с мясом. Но гречка с котлетами и плов и суши и шашлык и курица терияки и борщ на белых грибах, спагетти с томатным соусом можно и нужно. В ужин нельзя картошку и вермишель вообще, а мясо нельзя сочетать с овощами. Опять таки курицу можно слопать, или капусту тушенную, я ужинать люблю творогом или омлетом. а в 11 часов дня обязательный перекус. Для сладкоежек - тортик, конфетки, я предпочитаю селедочку с черным хлебушком. После 18 не кушаем. Можно немного твердого сыра. Из алкоголя красное сухое вино. Я считаю, что система нормальная, нет ограничений в еде, разве, что по времени, но в обед я лопаю картошку с квашеной капустой и не чувствую себя обделенной. В ужин сегодня у меня 2 котлетки. Вчера была творожная масса с курагой и чай.

Ну и ладно

Меня спросили только про анализы

Тю ты госпидя, какой у вас доброжелательный форум. Счастливо вам варится в собственном соку.

В поликлиннику сдаю. Флюрографию, кровь..ну и остальные, не при людях будет сказано:-) Зачем - ну возраст ёпти, надо следить за здоровьем. А вдруг сахар, или почки шалить начнут. Раз в год обязательно, а Вы не сдаете?

Анализы сдаю регулярно, похудела на 18 кг меньше чем за год, правда просто правильно питалась:-) Если все, от домашней колбасы до Киевского торта.

Мне 32. Даже пытать будут, буду говорить 32.