Пролистала тему, мне кажется вы упускаете физиологические возможности организма, он же как то себя регулирует, и часто люди полнеют от того что едят просто не правильно, и я раньше так же, а сейчас исправилась, витамины, минералы. Даже закваски попиваю, для нормализации микрофлоры и уже за неделю сбросила пару кг
П.С. Могу поделится закваской,названием )))
вдруг кто захочет, называется ГУДФУД, очень вкусненькая такая и что главное в аптеках, а то недоверяю я всяким активиам