KaterynaS

Если надумаете - обращайтесь! =) предупреждение за рекламу Удачи! На самом деле не только тело меняется, но и поведение и внешность. Вообщем столько всего, а главное - все налаживается ! =)

Да нет же, я здесь! Просто впервые на Форуме.. =) Рассказываю.. Где-то около года назад я посетила одно занятие, которое изменило всю мою жизнь! Во-первых, на первом занятии мне удалось скорее всего первый раз в жизни по-настоящему расслабиться как физически так и психически.. Сами понимаете как это актуально в наше время.. =) Я взяла абонемент на месяц и с каждым разом я все больше начинала чувствовать свое тело, как оно тянется, как в нем происходят какие-то приятные процессы, как кровь поступает ко всем частям тела! А через 3 месяца более менее регулярных занятий как с инструктором так и дома мои подруги с недоумением и восторгом выпрашивали у меня чудодейный рецепт похудения и такой прекрасной формы! =) А на самом то деле - это всего лишь оздоровительная гимнастика или гимнастика йогов. Но думаю, что скорее всего здесь все дело в преподавателе. Так как сейчас я крайне редко посещаю его занятия, а больше занимаюсь дома - он для каждого разрабатывает свой комплекс в зависимости от потребностей каждого... Вот такая вот история.. =)) Кстати, моя мама тоже перешла на занятия этого инструктора..

Кстати, моим открітием можна также заниматься и дома. При том 30 минут вполне хватает - Зато какой заряд бодрости на целій день и какой чудесній сон после рабочего дня! =):good:

Да.. для меня физическая нагрузка в плане тренажеров, бег и все такое всегда біло сложно, да и чтобі добиться желаемого єффекта - нужно упорно трудиться.. Я всегда задумівалась - есть ли такой вид тренировки, чтобі меньше напряга, в удовольствие и еще и с оезультатом..Не повнрите: НАШЛА! И сейчас в прекрасной форме.