проверить почки, если всё в порядке начните высыпаться, воспользуйтесь вышеизложенными советами, пробуйте чередуйте выберите те которые понравятся именно вашему организму и возможно маскир. крем вам будет не нужен, хотя проблему за пару дней решить не удастся, не надо ждать быстрого чуда, просто настройтесь на позитив и хотя бы начните действовать