Vitaminka))

мы вообщето о мышицах:D

ага! т.е. я правильно понимаю - вместо полноценного питания, которого по разным причинам не было. А каши есть нужно :де:

Такс))) я теперь хочу фото спереди :ладоши:

ну вот, я понимаю, что такие коктейли как вспомогательные, когда недостаточно белка в пище.

Andrey, тогда не вьезжаю зачем протеин...

Да я ж вроде вновь пока замужня....:заст: Надолго ли У тренера спина, да и фигура шикарны. Широкая очень. Там у него вся семья спортивная, школа была спортивная, соотвественно, вуз такой же... одни там тренера. Но вот до твоей спины не дотягивает)) плюс когда развелся, то стал себе печь чаще всякие пироги и печеньки. После зимы по бокам такие пирожечки плавные торчат. Я ржу с него, что он мой идеал мужской фигуры портит

Andrey, я пила белковый такой коктейль после больницы год. Мне для восстановления нужно было, а его еще и спортсмены берут. Ну вот у тебя нагрузка. Я понимаю, что от нее. А ширина без нагрузки, на одних тактх коктейлях бы не получилась.

точно-точно) согласна!

Вооот! вот это я хотела услышать!

эт я понимаю. Ну а без них никак? разве размер самой мышцы влияет на силу, мощность ?

А зачем эти коктейли?

я не помню таких спин в реальной жизни своей. Ну может ктото есть, может я их вижу, но они одеты и не так бросается в глаза... А тут челюсть отвалилась:класс:

а я не помню была такая подпись или нет... ( я больше запомнила то, что меня поразило - ширинаO_O

точно. Я помню фото твоей спины... если это была твоя))

шоколад какашка.. послевкусие еще гаже

тебя твоя растительность греет? :D

я кста, тож об этом подумала)) Что именно перед както не делается у меня... все в обычном режиме. Так что бываю разной) но не бибизчнкой)))))

О! это самое оно! решили и усе))

для меня время на сборы 10-20 минут, если иду с такой целью. Главное - принять душ. ну а если на свидание какоето у заведения иль прлгулку... то могу и полдня собираться))

и не бывает незапланированных?

Как раз я по этому поводу и не заморачиваюсь :де:

в который раз убеждаюсь, что самый вкусный шоколад для меня - это Рошен. Корону и Свиточ не люблю. Для интереса начала пробовать разных фирм и стран. Ну нифига, невкусно. Германия, Швейцария, Италия и др. Единственый мне понравился польский Терравита черный с вишней и клюквой. Супер! не могу его нигде теперь купить(( Привезли с Москвы... Красный Октябрь "Аленка" откровенное говно, сладкая плитка 90х гг. Бабаевский шоколад чуть получше.

не, ну с такими как у тебя у девушки ты б заметил и тебе явно бы отвернула от секаса:D

как и мне шоколад Я кста не ужинала.. приехала и сразу в постель уползла

я ж о ьом, что емли готова за 10 мин, а вот ножки ,,, ну не успела,,, это важно? ;)