Моя проблема как и многих других , что моя фигура мне не нравится . При росте 170 см вес 90 кг . Какие только диеты я не испробовала за последние годы и японскую и кремлевскую и многие другие . После всех экспериментов я пришла к выводу , что бороться со своим организмом себе дороже , чем быстрее сбрасываешь вес тем быстрее он возвращается . А постоянно сидеть на диете не получается , в жизни есть и другие радости . Я пришла к выводу , что если худеть постепенно и долго , то это эффективнее и здоровее чем худеть резко . В результате я за полгода сбросила 12 кг и продолжаю худеть , потому что это стало нормой жизни . Конечно , это требует усилий , но игра стоит свеч . Если кто хочет оспорить мой способ, милости просим .