Специалист

К вышесказанному могу добавить: Туннельный синдром запястья наиболее часто поражает людей, у которых монотонная работа с нагрузкой на кисть: при работе кисти рук находятся в статичном положении, и пальцы совершают однообразные постоянные движения в течение длительного времени (веб-дизайнеры, программисты - одним словом компьютерщики, а также представители некоторых других профессий). Работа с неудобной компьютерной мышкой или неправильная постановка рук при наборе текста на клавиатуре может привести к "синдрому мышки". Поэтому, если Вы большую часть времени работаете за компьютером, для профилактики туннельного синдрома запястья важно: - пользоваться удобной компьютерной мышкой и ковриком с подпоркой для руки, - иметь клавиатуру с подставкой для рук и возможностью регулировки высоты клавиатуры, - периодически делать упражнения для кистей рук, - по возможности ограничить время, проводимое за компьютером. Если Вы все же определили у себя признаки туннельного синдрома запястья, обратитесь к врачу. Мало кто об этом знает, но при туннельном синдроме запятья желательно на ночь одевать специальный ортез для иммобилизации лучезапястного сустава. Такие ортезы удобны в использовании, их легко одевать и снимать. За рубежом эти средства широко и успешно используются. Есть исследования эффективности шинирования, показавшие, что оно вполне сопоставимо с эффективностью инъекций гормонов и хирургических операций. В нашей стране эти приспособления уже применяют травматологи, но в неврологическую практику они внедрены пока явно недостаточно...