Вы сами говорите, что проблема у вас в голове. то может поработать в этом направлении? Советую обратиться к психологу, это не стыдно и очень даже необходимо в наше время. Могу посоветовать вам сервис психологисеских консультаций, по личным рекомендациям, - https://holdyou.net/ru