Чем вы сегодня позавтракали?

[Andrey 1 012]

чашка кофе с пироженкой "картошка" )

[Ольга К 72]

Яйцо в смятку, тертая морковь, геркулес и кофе с молоком.

[Juliet_M 20]

Манная каша!

[Andrey 1 012]

кофе с пирожным)

[Ольга К 72]

кофе с пирожным)

 

Я бы не выжила при таком завтраке.

Вот необходимый рацион для меня!

 

 

http://medikmed.ru/453-pravilnoe-pitanie-pri-saharnom-diabete.html

РАЦИОН ПИТАНИЯ С ПОВЫШЕННОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ (3500–3600 калорий)

 

Рацион питания с повышенной калорийностью рекомендуется истощенным, ослабленным больным.

 

НАБОР ПРОДУКТОВ НА ДЕНЬ

 

Хлеб черный 500 г.

 

Картофель 450 г.

 

Овощи (кроме картофеля).

 

Крупа гречневая, овсяная, перловая 70 г.

 

Говядина II категории 220 г или

 

Куры II категории 220 г.

 

Колбаса вареная нежирных сортов 60 г.

 

Яйца 1 штука.

 

Творог обезжиренный 200 г.

 

Сыр российский 50 г.

 

Молоко 400 г.

 

Кефир 400 г.

 

Сметана 30 г.

 

Масло сливочное 25 г.

 

Мука 5 г.

 

Соус томатный 10 г.

 

Яблоки 400 г.

 

Ксилит 20 г.

 

Сахар 20 г.

 

Чай 1 г.

 

Кофе 3 г.

 

Сок томатный 200 г.

 

Сок яблочный 100 г.

 

Бульон мясной 300 г.

[Andrey 1 012]

Я бы не выжила при таком завтраке.

а я на ужине отрываюсь ))

и ни в чем себе не отказываю)))

[Sunshine-2878 92]

НАБОР ПРОДУКТОВ НА ДЕНЬ

 

Хлеб черный 500 г.

 

Картофель 450 г.

 

Овощи (кроме картофеля).

 

Крупа гречневая, овсяная, перловая 70 г.

 

Говядина II категории 220 г или

 

Куры II категории 220 г.

 

Колбаса вареная нежирных сортов 60 г.

 

Яйца 1 штука.

 

Творог обезжиренный 200 г.

 

Сыр российский 50 г.

 

Молоко 400 г.

 

Кефир 400 г.

 

Сметана 30 г.

 

Масло сливочное 25 г.

 

Мука 5 г.

 

Соус томатный 10 г.

 

Яблоки 400 г.

 

Ксилит 20 г.

 

Сахар 20 г.

 

Чай 1 г.

 

Кофе 3 г.

 

Сок томатный 200 г.

 

Сок яблочный 100 г.

 

Бульон мясной 300 г.

и это на один день на одного человека? это ж обжираловка...o_O

[Ольга К 72]

и это на один день на одного человека? это ж обжираловка...o_O

 

Это если один только день такой то обжираловка, а если зависимость на всю жизнь, то это невмоготу.

Не успел поесть, опоздал мин на 10 - становится низкий сахар.

[Juliet_M 20]

Я бы не выжила при таком завтраке.

Вот необходимый рацион для меня!

 

 

http://medikmed.ru/453-pravilnoe-pitanie-pri-saharnom-diabete.html

РАЦИОН ПИТАНИЯ С ПОВЫШЕННОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ (3500–3600 калорий)

 

...

 

Вот это разнообразие!!! :класс:

 

А я встала сегодня пораньше, приготовила рассольник с сушеными грибами - вкусненько получилось!

[Ramyne 581]

любимая рисовая каша с ложкой мёда, чашка кофе с молоком!

[Ольга К 72]

Вот это разнообразие!!! :класс:

 

Это то, что необходимо употреблять.

 

Такое разнообразие было осуществимо при Советском Союзе.

Можете попробовать посчитать, что можно приобрести на 30 гр в день по пенсии.

Остальное исключается.

[Juliet_M 20]

Это то, что необходимо употреблять.

 

Такое разнообразие было осуществимо при Советском Союзе.

Можете попробовать посчитать, что можно приобрести на 30 гр в день по пенсии.

Остальное исключается.

 

На 30 грн можно купить очень и очень мало! Сама одно время жила на такие деньги - были проблемы с работой - очень хорошо, что проблемы закончились. Да и в этом году у меня такое количество продуктов, какого никогда не было это мы весной в сельскую местность переехали, а осенью хороший урожай собрали, так сейчас едим все свое, вкусное, дешевое и экологически чистое! Я даже сыр сама делать научилась!

[NOI 667]

На 30 грн можно купить очень и очень мало! Сама одно время жила на такие деньги - были проблемы с работой - очень хорошо, что проблемы закончились. Да и в этом году у меня такое количество продуктов, какого никогда не было это мы весной в сельскую местность переехали, а осенью хороший урожай собрали, так сейчас едим все свое, вкусное, дешевое и экологически чистое! Я даже сыр сама делать научилась!

 

тогда мы идём к вам !:]

[Juliet_M 20]

На ужин? :ладоши:

[NOI 667]

На ужин? :ладоши:

 

какой ужин---навсегда

[Juliet_M 20]

какой ужин---навсегда

 

Да пожалуйста, милости просим!

[Федора 681]

овсянка, кофе

[Juliet_M 20]

Грибочки в сметане!

[Паха Анархист 641]

бутики рогалик и чай на участке

[Ольга К 72]

Да и в этом году у меня такое количество продуктов, какого никогда не было это мы весной в сельскую местность переехали, а осенью хороший урожай собрали, так сейчас едим все свое, вкусное, дешевое и экологически чистое!

А мне за продуктами в деревню ездить приходится. Это дополнительные расходы к еде.

То что в городе продают выращено в основном на продажу, и мне не подходят эти продукты.

 

 

Я даже сыр сама делать научилась!

Здорово.

 

Juliet_M, вы почемуто убрали город в котором живете.

 

Мои бабушка и дедушка с Нежина, а я там и не была.

______

Морковь с геркулесом, чай.

[Andrey 1 012]

кофе и пара конфет)

[Игорек 982]

Водку после пива!:ладоши::D

[Федора 681]

варила кофе на молоке) очень вкусно

[Паха Анархист 641]

бутики и компот

[Andrey 1 012]

бутики

и этот человек говорил мне про язву)

а сам?))

 

хотя хрен его знает - вчера с колбасой, сегодня с икрой - в принципе разнообразие)