Hellen

с начала года пошла в тренажерный зал, то-есть занимаюсь 3 месяца. Скинула 6 кг, подтянулась, пресс, бицепсы, трицепсы проявились чуть-чуть. Это не много, но я и не стремлюсь мгновенно скинуть вес путем истязаний. Я стараюсь кушать здоровую пищу, но не всегда выходит и в сладком себе не отказываю. Но не ем после 17.00., пью зеленый чай без сахара и не употребляю алкоголь. Медленно и уверено иду к цели.

Не травите себя никакими препаратами и диетами. Это все бред. Только спорт и здоровое питание помогут держать себя в форме и оставаться здоровыми. Запомните это как истину!

http://www.liveinternet.ru/community/rap-hip-hop-rnb_c/post166307896/ я тут качала там где под номеро 6, в pdf. Там бесплатно.

Вот наткнулась на пост, и вспомнила про вашу ситацацию))) ТОЛЬКО БЕЗ ОБИД)) 10 признаков того что ваша подруга - тупая п...да! 1. Она считает, что вы должны ей всё, а она вам – ничего. 2. Не терпит какой-либо критики в свой адрес. 3. Считает, что женщина вправе безнаказанно бить мужчину, и что тот якобы никогда не осмелится поднять на неё руку в ответ. 4. Считает нормальным обсуждать вас со своими подругами, но впадает в истерику, если узнаёт, что вы с кем-либо обсуждали её. 5.Любит, когда посторонние мужчины уделяют ей внимание; ненавидит, когда посторонние женщины уделяют внимание вам. 6.Пытается учить вас жизни, впадает в ярость, если кто-либо пытается учить её. 7.“Дьявол носит Прада” для неё не название произведения, а жизненный постулат. 8. Целесообразность выполнения её капризов обосновывает фразой “если ты настоящий мужчина, то сделаешь это для меня!” 9.Покупку пива считает куда более расточительной тратой денег, нежели оплату услуг гадалки или экстрасенса. 10.Верит, что все войны на планете из-за мужчин. И что если бы женщинам дали власть, то на земле бы воцарились покой и гармония…

Вчера посмотрели фильм ужасов "ЗЛО". Тип фильма - снятие на любительскую камеру. Типа как "Ведьма из Блер". Посмотрели потому что очень страшный трейлер. Но фильм так себе, на любителя. Состоит из нескольких разных историй, есть несколько страшных моментов, но в основном истории затянутые и естественно не понятно что к чему.

а чего нельзя? тут показана другая сторона. а вдруг все ужасы которые мы видим - это всего лишь экспремнт?

Подруга познакомила год назад. Потом мы вместе прыгнули с парашютом, он поломал ногу в двух местах. Заодно и с родителями в больнице познакомились. И все это все нас очень сблизило. И вот уже и поженились месяц назад)))))))

Зефирчик:крутяшка:

Новый фильм ужасов "Хижина в лесу". там и поржать и побоятся можно. А главное нестандартный подход и теме и неожиданная развязка. Мне очень понравилось. На пятерочку фильм.

У меня такая же ситуация была. Была подруга детства, а когда выросли мне с ней стало не интересно. Я это называю "потерялась душевная связь". Потому что она ограничена. И тоже обижалась что мы не видимся, что я не звоню и не перезваниваю. Потом само собой перестала меня доставать. Просто я общаюсь с теми кто мне интересен и пересиливать себя не буду. Я приверженец правды - говори ей как есть. Адекватные люди на правду не обижаются.

Я как то сбросила 10 кг по "системе минус 60". Несмотря на то что и дня никогда не сидела на диетах. В инете можно скачать книгу российской журналистки, там и назвается "Система минус 60" Екатерина Мириманова. Главное что ничего сложного, просто исправить питание.