Нашла разные темки о похудении, но все не то. Хотелось бы услышать отзывы тех, кто сидел на Дюкана. Как результаты? За какой срок? Я так понимаю чтобы сохранить вес всю жизнь придется на ней сидеть?
А может еще кто подскажет что лучше Дюкана или БУЧ. и в чем разница собственно? Принцип я как понимаю один - больше белка, и нет углеводам.
В общем кто разбирается посоветуйте мне пожалуйста что-нибудь действенное и не вредное для организма.