Курить - здоровью вредить

[Диментий 291]

не хватило мозгов держаться дальше

[Ксюнька 354]

Ну ще не пізно взятись за моцк)

я в тебе вірю)ти зможеш)

[ШКУРО 1]

не хватило мозгов держаться дальше

 

Сколько же продержались?

[Диментий 291]

ШКУРО, мало, даже очень

[ШКУРО 1]

Диментий, заядлому курильщику, а таким является чел со стажем более 7 лет, необходимо продержаться от 7 до 10 месяцев без этого дела, для того, чтобы заявить:"Я бросаю курить!"

По другому никак, к сожалению...

[Диментий 291]

Диментий, заядлому курильщику, а таким является чел со стажем более 7 лет, необходимо продержаться от 7 до 10 месяцев без этого дела, для того, чтобы заявить:"Я бросаю курить!"

По другому никак, к сожалению...

 

Спасибо, буду знать

Мне бы месяца 3-4, а там думаю будет легче

если что, стаж 10 лет

[Ксюнька 354]

Та шо ви заморочились...взяв обмозгував і кинув...все!

[Диментий 291]

Ксюнька, точно, а мы тут голову об дверной косяк ломаем

[Ксюнька 354]

Ксюнька, точно, а мы тут голову об дверной косяк ломаем

 

кажу ж не тим займаєтесь)

[Николай1973 2]

Не курю 11 лет, до этого стаж курильщика состовлял 13 лет. Курить я бросил, когда реально понял, что мне это не нужно. Просто надоело. И сила воли ни при чем. Физическая зависимость от табака очень низкая. Как только перестаешь получать удовольствие, все, пора бросать.

[Диментий 291]

Просто надоело. И сила воли ни при чем.

 

о, здравая мысль :класс:

[ШКУРО 1]

о, здравая мысль :класс:

 

Попробуйте, потом расскажете нам насчёт силы воли:да:

[Диментий 291]

ШКУРО, я подчеркнул что цитировал. мне еще не надоело курить

[Ксюнька 354]

ШКУРО, я подчеркнул что цитировал. мне еще не надоело курить

 

ну и зря...

[Диментий 291]

ну и зря...

 

ну ладно, можешь мне морали почитатьнаписать

[Ксюнька 354]

ну ладно, можешь мне морали почитатьнаписать

 

Думайте сами,решайте сами,иметькурить или не курить)

[Пыж 1]

Люди!!! Подскажите как можно реально легко бросить курить. Достал этот кашель по утрам да и само куриво, еще с Нового Года сигареты снова подорожают. Сколько пытался бросить принимая разные снадобья, ничего не помогает, пробовал сам, надолго силы воли не хватает. Может кто-то знает эффективный метод бросить курить, пожалуйста подскажите, буду очень благодарен.

 

Доброго времени суток. Курил в течении 23 лет. Выкуривал по 2 пачки в день. А месяц назад приснился мне сон, что умру от сигарет. И так страшно стало, что, проснувшись, спросил у себя ' А оно мне надо, загибаться раньше времени?". Хочется пожить еще, ради себя и семьи. А если крутит, что невмоготу, то возьму файку прикурю и тот сон вспоминаю, рука автоматически сигарету выкидывает. Вот так у меня, я думаю, закончилась любовь к сигаретам. Два раза за последний месяц пытался закурить, но, к счастью, не больше одной затяжки. Спс за внимание.

[Леван 1]

быстро

[Анатолий67 223]

Надо просто включить мозг.

[Виталий Вячеславович 3]

Меня уже 10 лет не тянет курить, пока не выпью. Пью редко, но после стопки или бокальчика все мысли к сигарете, и это очень не хорошо. Получается двойной удар по организму. Как бросить курить в нетрезвом виде ?

[docentt 1]

если получаете удовольствие от курения, то шансов бросить мало. Да оно вам и не нужно.

Если есть мотивация, то можно и помочь. (когда все самостоятельные способы перепробуете напишите мне, в подписи есть адрес сайта чтобы определить разницу

http://knowhow.kiev.ua/lechenie-kureniya-nikotinovoj-zavisimosti/nuzhno-li-vam-lechenie-ot-kureniya-kak-otlichit-zavisimost-ot-privichki.html)

[docentt 1]

Ответ на вопрос "получаете ли удовольствие от курения" расставляет все на свои места. Если человек получает удовольствие и готов платить за него - это один вариант. Если же есть мотивация отказаться от такого удовольствия, то можно найти способы как преодолеть химическую и психологическую зависимость. Тест на зависимость для любопытных можно посмотреть тут http://knowhow.kiev.ua/lechenie-kureniya-nikotinovoj-zavisimosti/test-na-opredelenie-nikotinovoj-zavisimosti.html

[vladislav82 1]

оно должно прийти само по себе, ни сила воли, ни какие там методики, как правило не помогают, главное сказать самому себе - стоп!!! это не зависимость, а просто дурная привычка!!!!! ночью, же ведь, не просыпаешься каждый час на перекур!?:соска:

[docentt 1]

оно должно прийти само по себе, ни сила воли, ни какие там методики, как правило не помогают, главное сказать самому себе - стоп!!! это не зависимость, а просто дурная привычка!!!!! ночью, же ведь, не просыпаешься каждый час на перекур!?:соска:

не надо путать привычку и зависимость.

Разница между никотиновой (табачной) зависимостью и привычкой к курению табака основывается на нескольких клинических признаках.

 

Привычка к курению осуществляется только в среде курящих лиц. У лиц с привычкой к курению отсутствуют синдром патологического влечения к курению табака и синдром отмены (никотиновая ломка, абстиненция). Люди с привычкой к курению табака прекращают курение самостоятельно, они не нуждаются в специализированной медицинской помощи.

C зависимостью несколько сложнее

[Bell 1 024]

абсолютно без разницы, что лежит в основе зависимости - психология и/или физиология.

 

Пока не переформатируется мышление* - до тех пор и будешь курить.

 

*способ знаю

**практика есть