Перейти к публикации
kiev.com.ua ★
ВНИМАНИЕ! С 15 АПРЕЛЯ 2020 НА ПОРТАЛЕ НЕ БУДУТ ДОСТУПНЫ ВСЕ ФОРМАТЫ ПЛАТНОЙ РЕКЛАМЫ.
romper7stomper

Похудение с помощью зеленого чая

Рекомендованные сообщения

Девушки дайте совет. Как мне скинуть лишний вес. У меня никак не получается, хотя прекрасно понимаю что нужно скинуть около 15 кг. В интернете много всяких диет есть, но в отзывах все равно пишут что помогает не всем. Сестра слышала про зеленый чай для похудения. Вот и думаю попробовать, мож хоть это даст результат?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Зелёный чай - это не правда. Вернее не совсем правда. Эффект есть но незначительный и наступает лишь после длительного употребления .

Не идете на уловку продавцов разного рода фиточаев, травяных коктелей , сборов и тонус-кофе, в т.ч зелёного для якобы похудания.

Их "эффект" вызван исключительно слабительным действием. Будете ср....ь дальше, чем видите .

Мой Вам совет: Исключите полностью из рациона сахар и белый хлеб. Конфеты, сладости , мучные изделия из белого теста . Избегайте обилия углеводов. Картофеля во всех видах.

Хлеб- только бездрожжевой , желательно черный.

Вместо сладостей употребляйте больше фрукты . Апельсины, яблоки, гранаты, киви, можно в день пару-тройку бананов.

Упор на употребление белково-овошьной пищи.

Т.е Вы должны есть нежирное мясо. Желательно приготовленное не методом жарения. Рыбу. Салаты обязательно к столу. Из свеклы . Кислой капусты. Вообще обратите внимание на свеклу.

Пейте её сок, если переносите по стакану в день за три раза. Можно в смеси с морковным и чуть-чуть сельдерейным.

Можно вареную колбасу, или любую сырокопченую но не жирную.

Желательно помидоры, и свежие огурцы ,но зимой думаю с ними у Вас будет проблема.

Уберите из рациона майонезы , жирные синтетические йогурты. Продукты содержащие пальмалат.

Можно молоко, нежирный творог . В меру.

Можете есть гречневую кашу , но с растительными салатами и на растительном масле.

Избегайте сливочных масел. во первых они все практически не натуральные, во вторых - садят и загрязняют печень и сосуды.

Запомните. Вес Вам не даёт скинуть употребление углеводов и сахара в изделиями ( это белый/серый хлеб, молочнокислые продукты , возможно пиво ). , т.е нездоровые гнилостные процессы , которые активно способствуют усвоению из пищи ( всасыванию из толстого кишечника ) лишь высококалорийных компонентов . Которые стимулируют рост жировых отложенией. Ацидозом , т.е низким ПН крови менее шести единиц , стадает сейчас 80 % населения. следствия ацидоза и низкого ПН , - атеросклероз , ожирение и онкология .

Это бичь нашего времени . Т.к в древности славяне не жрали такое обилие синтетических продуктов на тяжелых трансгенных жирах , и такое колличество углеводов в купе с термофильными дрожжами в составе хлеба и большинства кондитерских изделдий.

Как только Вы откажитесь от них и выкините из своего рациона-начнёте худеть.

Белки + овощи минус облие углеводов = снижение веса.

Попробуйте на ночь употреблять стакан отрубей с молоком .

Не пейте газированные напитки. Минеральные воды . Особенно остерегайтесь пепси и колы.

Не пейте нормализованные соки из магазинов . Хотите сок - Ваш друг - соковыжималка. Пыть яблок, два апельсина , или лучше всего морковок .

Если позволяют средства и есть где купить стебли - сок сельдерея . По крайней мере добавляйте сельдерейный сок к другим.

Обратитесь ко мне в личку, я дам Вам название препарата, который Вам нужно будет прописть по системе в течении месяца-двух. Он недорогой и легко доступный. Для номализации процесса клеточного обмена организма и его стимуляции . Абсолютно безвреден.

Возьмите себе в правило перед приёмами пищи пить по столовой ложке льяного масла.

 

Ещё один очень простой совет.

Не ешьте поваренную соль вообше. Она связывает молекулы жиров с водой. Т.е стимулировает образование жировых отложений.

Исключите на месяц её полностью из рациона, или подсаливайте самы-самый минимум.

Соль удерживает в организме лишнюю воду. Вы сразу почувствуете это, отказавшись от неё. ( стане больше по началу потеть и обильнее пи-пи ). Вес уже через две недели упадёт .

Соли ( NaCl ) по медицинским меркам мы ежедневно едим на 30-50 % процентов больше необходимой нормы. Это жутко вредно. А её в переизбытке сейчас принято пичкать везде.

Заодно отказавшись от соли забудете о головной боле и повышеном давлении .

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девушки дайте совет. Как мне скинуть лишний вес. У меня никак не получается, хотя прекрасно понимаю что нужно скинуть около 15 кг. В интернете много всяких диет есть, но в отзывах все равно пишут что помогает не всем. Сестра слышала про зеленый чай для похудения. Вот и думаю попробовать, мож хоть это даст результат?

 

Какой чай надо пить, чтобы стать толстым и красивым?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Почему на зеленом чае не худеется? Еще как худеется! 8 лет назад сбросила порядка 40 кг с помощью разгрузов на молокочае, отрегулированном питании и пробежках по утрам. Другой момент, если пить зеленый чай и заедать плюшками, тогда точно ничего не получится :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

..монодиеты очень эффективны..(каши)если только не злоупотреблять и чередовать крупы...

За 4 дня такого питания мона 2-3 кг сбросить..

только ж потом аккуратно выходить надо.. чтоб желудок не сорвать..и не набрать лишнего... После-для поддержания веса,достаточно просто устраивать один раз в неделю разгрузочный день.. например-рисовый) день кушаете только рис.. без масла.. без специй.. можно немного варёными овощами разбавить.. или фруктами.. грейпфрут,например.. и тот же зелёный чай)только обычный..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Зелёный чай - это не правда. Вернее не совсем правда. Эффект есть но незначительный и наступает лишь после длительного употребления .

Не идете на уловку продавцов разного рода фиточаев, травяных коктелей , сборов и тонус-кофе, в т.ч зелёного для якобы похудания.

Их "эффект" вызван исключительно слабительным действием. Будете ср....ь дальше, чем видите .

Мой Вам совет: Исключите полностью из рациона сахар и белый хлеб. Конфеты, сладости , мучные изделия из белого теста . Избегайте обилия углеводов. Картофеля во всех видах.

Хлеб- только бездрожжевой , желательно черный.

Вместо сладостей употребляйте больше фрукты . Апельсины, яблоки, гранаты, киви, можно в день пару-тройку бананов.

Упор на употребление белково-овошьной пищи.

Т.е Вы должны есть нежирное мясо. Желательно приготовленное не методом жарения. Рыбу. Салаты обязательно к столу. Из свеклы . Кислой капусты. Вообще обратите внимание на свеклу.

Пейте её сок, если переносите по стакану в день за три раза. Можно в смеси с морковным и чуть-чуть сельдерейным.

Можно вареную колбасу, или любую сырокопченую но не жирную.

Желательно помидоры, и свежие огурцы ,но зимой думаю с ними у Вас будет проблема.

Уберите из рациона майонезы , жирные синтетические йогурты. Продукты содержащие пальмалат.

Можно молоко, нежирный творог . В меру.

Можете есть гречневую кашу , но с растительными салатами и на растительном масле.

Избегайте сливочных масел. во первых они все практически не натуральные, во вторых - садят и загрязняют печень и сосуды.

Запомните. Вес Вам не даёт скинуть употребление углеводов и сахара в изделиями ( это белый/серый хлеб, молочнокислые продукты , возможно пиво ). , т.е нездоровые гнилостные процессы , которые активно способствуют усвоению из пищи ( всасыванию из толстого кишечника ) лишь высококалорийных компонентов . Которые стимулируют рост жировых отложенией. Ацидозом , т.е низким ПН крови менее шести единиц , стадает сейчас 80 % населения. следствия ацидоза и низкого ПН , - атеросклероз , ожирение и онкология .

Это бичь нашего времени . Т.к в древности славяне не жрали такое обилие синтетических продуктов на тяжелых трансгенных жирах , и такое колличество углеводов в купе с термофильными дрожжами в составе хлеба и большинства кондитерских изделдий.

Как только Вы откажитесь от них и выкините из своего рациона-начнёте худеть.

Белки + овощи минус облие углеводов = снижение веса.

Попробуйте на ночь употреблять стакан отрубей с молоком .

Не пейте газированные напитки. Минеральные воды . Особенно остерегайтесь пепси и колы.

Не пейте нормализованные соки из магазинов . Хотите сок - Ваш друг - соковыжималка. Пыть яблок, два апельсина , или лучше всего морковок .

Если позволяют средства и есть где купить стебли - сок сельдерея . По крайней мере добавляйте сельдерейный сок к другим.

Обратитесь ко мне в личку, я дам Вам название препарата, который Вам нужно будет прописть по системе в течении месяца-двух. Он недорогой и легко доступный. Для номализации процесса клеточного обмена организма и его стимуляции . Абсолютно безвреден.

Возьмите себе в правило перед приёмами пищи пить по столовой ложке льяного масла.

 

Ещё один очень простой совет.

Не ешьте поваренную соль вообше. Она связывает молекулы жиров с водой. Т.е стимулировает образование жировых отложений.

Исключите на месяц её полностью из рациона, или подсаливайте самы-самый минимум.

Соль удерживает в организме лишнюю воду. Вы сразу почувствуете это, отказавшись от неё. ( стане больше по началу потеть и обильнее пи-пи ). Вес уже через две недели упадёт .

Соли ( NaCl ) по медицинским меркам мы ежедневно едим на 30-50 % процентов больше необходимой нормы. Это жутко вредно. А её в переизбытке сейчас принято пичкать везде.

Заодно отказавшись от соли забудете о головной боле и повышеном давлении .

Спасибо за статью, много чего полезного, буду пробовать..

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

на что только люди не идут, чего только не придумают,....лишь бы ведрами жрать не прекращать.

 

какой там чай может помочь сбросить вес, если жирун/ха ест больше, чем весит?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
на сухари и воду) И будет тебе счастье

Дык вроде уже все в порядке...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Девочки лучше подскажите, есть тут кто покупал или покупает что-либо через интернет? Очень нужно!!!!

Посмотри здесь

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кристина84, зачем по три сообщения подряд писать? Можно же все в одно вместить. А что касается зеленого чая... похудеть можно, если при этом ограничить себя в сладком. мучном и высококалорийной еде.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Чем полезен зеленый чай

Видео: https://www.youtube.com/watch?v=qK0cmIoqwYU

У зеленого чая приятный и необычный для европейца вкус, он хорошо утоляет жажду. У него выявлено много лечебных свойств, он богат антиоксидантами, минералами и помогает быть молодой, стройной и активной.

В своем составе зеленый чай имеет целую группу катехинов – это полифенольные, ароматические соединения, которые действуют как антиоксиданты и защищают клетки тела от старения. Они же активируют метаболизм и сжигание лишних жиров внутри клеток. По силе антиоксидантного воздействия зеленый чай лидирует, обогнав даже витамин С и токоферол.

Питье зеленого чая – это способ коррекции веса, что происходит за счет активации обмена веществ в организме и избавления от избыточного накопления шлаков, солей тяжелых металлов, различного рода токсинов кишечника. Чай активирует выведение их из организма и переработку в печени.

 

У зеленого чая есть еще одно прекрасное свойство для худеющих - он мягко подавляет аппетит. Если вы захотели перекусить, выпейте чашечку зеленого чая (но без сахара и конфет), аппетит пропадет на пару часов. Таким образом легко избегать переедания, особенно если выпить чай за полчаса до плотного обеда или ужина.

 

В чае почти нет калорий, он снижает вес мягко и плавно за счет активации расходов и подавления неуемного аппетита. А еще зеленый чай успокаивает расшалившиеся нервы, понижает давление крови и нормализует работу сердца, оказывает стимулирующее влияние на иммунитет и в целом улучшает настроение и самочувствие.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединиться к беседе

Вы можете опубликовать сообщение сейчас и зарегистрироваться позднее. Если у вас ест ьаккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


×
×
  • Создать...