Подскажите, что мне приготовить?!

[***Alisa*** 1]

Так вот я регулярно устраиваю разгрузочные дни на молоке. Во-первых, вкусно, а во-вторых, здорово худеется При этом, никаких негативных ощущений.

:

никогда не делала разгр. дни на молоке...оно ведь немного жирноватое)

Разгрузку хорошо делать на яблоках, клубнике...но я больше всего люблю на нешлифованом рисе и вкусно и полезно и ефективно...:smile3:

[irson1971 1]

А рис же крепит и как потом тем у кого с этим проблема? Яблочная диета да не раз слыхала и многие сидят на ней. За молочную тоже не слыхала. Я к примеру в последнее время делаю разгрузку рисовым грибом, может не так его назвала... Захотелось есть пошла чуток хлебнула и перехотелось в момент и есть. Употребляю наверное месяца с полтора-два так уже скинула 4кг. Как для меня это и много. Да и не в чем себе не отказываю.

[***Alisa*** 1]

У кого с этим проблемы, пусть не делают....ну вообще ничего страшного, никто не жаловался еще...можете попробовать, вдруг понравится )))

[irson1971 1]

Возьму на заметку.

[***Alisa*** 1]

Да, только на разгр.день рекомендую брать рис, который вы больше всего любите..напр., жасмин( он вкусный и ароматный), нешлифованый, басмати и т.д...когда вы едите его с наслаждением, результат конечно лучше))))))

[irson1971 1]

Я таких рисов еще и не пробовала а только видила на полочках....

[***Alisa*** 1]

Такой видели?)) Я его всегда беру..)))

А попробовать конечно рекомендую, реально вкусно)))

[Михаил 120]

надо же как моя темка разрослась))) всем спасибо за рецепты!

и когда я только это все буду готовить)))))))

[***Alisa*** 1]

главное желание.....:blum2:

[irson1971 1]

Спасибо за совет попробую точно! Темболее рис это вообще полный завал приготовленый в моей скороварке! А Вам Миша спасибо за идею темки!

[***Alisa*** 1]

Да да да...:wink3:

Вот говорят....Хлеб — всему голова. Многим известна эта пословица, но мало кто догадывается, что основным хлебом для большинства жителей планеты является не пшеница или рожь, а рис. Жители азиатских стран едят его на завтрак, обед и ужин, а мудрые европейцы, следящие за здоровьем, называют рис самой питательной и полезной зерновой культурой. И это не случайно...:scratch_one-s_head:

[irson1971 1]

Да уж у меня больные ноги в коленях и мне даже когдато много лет назад предлагали рисом их лечить, типа вбирает лишнюю влагу, что ли .... давно было, рецепт конечно же не записала...

[***Alisa*** 1]

)) Как всегда...

Да я знаю, что он ценен для больных гастритом и язвой желудка: крахмально-слизистые составляющие риса обволакивают желудок и защищают его...

Так что, рис нужно обьязательно употреблять)

[irson1971 1]

Попробую теперь уж обязательно Жменьку с жасмином. Может и рецептиком вкусненьким кинитесь?

[***Alisa*** 1]

Могу предложить рецепт... "Сладкий плов"

 

 

Я беру:

 

1 стакан риса( Жасмин), 1 стакан молока, щепотка соли;100 г сахара; 3 ст.л. меда;

1 ст.л. сливочного масла;

немного изюма; и черешен без косточек( но сейчас я думаю, можно заменить вишней( может закатывали)))

1 ч.л. ванилина...

 

 

ПОТОМ

 

Молоко надо вскипятить, добавить соль и промытый рис. Варю 1 мин. на умеренном огне, помешивая. Затем добавляю сахар и мед и варю до готовности риса, минут 20.

 

Когда рис готов, снимаю кастрюлю с плиты и сразу добавляю сливочное масло, ванилин, изюм и черешню.Дальше нужно перемешать и выложить на тарелку пусть остывает. Когда плов остынет, разрезать его на порции и подать на десерт.

Просто и вкусно)))

[irson1971 1]

О прикольный рецептик, спасибо! Сфоткала и завтра отправлю супруга за недостающими продуктами. Вишни я морожу так наверное их нужно подсладить?

[***Alisa*** 1]

:smile3::smile3:

Да конечно, надо, чтоб были не кислые...))

Когда сделаете, напишите, получилось ли)))))))

[irson1971 1]

конечно и даже сфоткаю но готовить буду в скороварке, как купила так и жить без нее не могу...

[***Alisa*** 1]

Да, это хорошая штука))))

[irson1971 1]

У Вас тоже есть? какая?

[alla67 4]

это вкуснятина действительно,но вместо вишни я чернослив добавляю..

[irson1971 1]

Блин так все заинтриговали, мужа уже отправила в магазин но попробуем уже для начала с вишней так как она уже есть в наличии.

[alla67 4]

Я бы тоже,но я сейчас на здержаной диете....(((

[irson1971 1]

Все купила. Для начало выброшу фотку с продуктами, а потом отчет. Много заказов и не успею наверное сегодня и приготовить..., а может...

[alla67 4]

:sad:

А я ждала фотку...

Как с блюдом?