Практика раджа йоги!

[Ясный 2]

Стих; без любви, всё не что - Иисус Христос

Слово Раджа йога появилось, 3 тысячи лет назад, ОДНИМ человеком, Патанджали. Причиной появления этого слова был, пройденный путь познания ума. Он видел голубое завихрение и знал что это ум. И в те времена завихрение - значилось на индус ком языке – йога, И сейчас у некоторых индийских авторов, оно так и расшифровывается но, к сожалению как всегда, во времени появлялись плагиаторы, и как кароста, от них добавлены и другие значения этого слова, это просто насилие фарисеев, которые не знали опыта Патанджали. К примеру, нету смысла, в асана – завихрение, бгахти – завихрение, карма – завихрение и т.д.

Если ВСЕМИ признаётся, что, Патанджали, является родоначальник йоги, тогда КТО, те кто, ставит лошадь позади телеги, не понимая этого, ведь всё что мы делаем, мы делаем умом! И если ум, на первом месте, тогда и лошадь на месте.

Виз де, где нет ума как первоосновы познания, то не ЙОГА!!!

Если вас зовут Саша, то, других таких же Саш нету во все вселенной, может это вам поможет, принять сторону автора этих строк.

Этот комплекс практик, даёт результаты по тратаке, уже через, неделю

На духовных путях, всё остальное просто дилетантство!

Если вы не делаете это упражнение, то не кому не говорите, что вы знаете йогу, или занимаетесь ей.

Посмотрите на свой ум, сейчас, и кроме дремучей пустоты вы, не чего не увидите.

Доведите это упражнение, до первых результатов, то вы получите знание в опыте, что человек, не мысль, не чувства, и не ум. Что позволит вам стать истинным хозяином тела, чувств и ума!

Первые результаты, можно ожидать, не раньше, семи дней, при ежедневном исполнении, по два часа, в удобное и постоянно в одно время, и только при высокой мотивации, и усердии. Но нужно, обязательно выполнить сразу, второй опыт, без него первый результат, будет, только, через два года, при таком же усердии. 2 ой опыт смотри http://minskforum.0pk.ru/viewtopic.php?id=40

ТРАТАКА. Нужно взять лист бумаги, формата а 3, или а 4, и в центре поставить точку любым тёмным цветом, так как через минуту смотрения на неё, любой цвет станет серым. Лист с такой точкой нужно поместить на стенку, так чтобы точка смотрела на ваш третий глаз, или между бровями, когда вы будите сидеть на стуле, для начинающих, и кто может, в позе лотоса. Задача, не двигаясь всем своим существом, смотреть на точку. Точка нужна для опоры вашего ума, чтобы вы не забыли, для чего вы сидите, а так же, для осознания, на сколько вы стараетесь. И всё, не какой мистики, ауры, движения точки и прочие глюки, просто игнорируются.

Мыслительный процесс останавливается, глядя в первопричину появления обдумываемой темы, или по-другому, глядя в корень всплывшей мысли, с желанием не думать. Например, вы читаете этот материал, потому что, к вам на почтовый ящик пришло это письмо, почтовый ящик и есть корень, но сам процесс остановки мышления, происходит не логически, а идейно, или образно, только быстро взглянув. При таком раскладе установок мышления автоматически останавливается. Нужно быть свидетелем, всех происходящих движений тела, ума, чувств и активно останавливать все вышеперечисленные движения или противодействовать всякому движению, стараясь сохранять полную не подвижность свидетеля, (кроме сердца и дыхания, сюда лучше не вмешиваться) при этом, постоянно стараться быть и осознавать себя как свидетеля. И КОНЬКОМ (ЭТО АЛГОРИТМ) этого упражнения является встреча со своими внутренними движениями и остановкой их и на этом коньке в дальнейшем познаётся, внутренний мир ума.

 

Моргание глаз, останавливаются волевым усилием и если моргание сразу вам не подчиняется, то нужно сделать такую мысленную установку, прежде чем моргнуть я должен (на) получить сигнал что сейчас моргну и это всегда срабатывает и поэтому при - осознание что, сей час, произойдёт моргание, уже не допускать движение веками.

Сам процесс этого упражнения, происходит концентрацией на себе, в голове, с осознанием себя, как я (есьм) На самом деле это, просто наблюдатель, постоянно осознающий себя, в центре головы, и ВСЁ. Классически оно делается два часа, сидя в позе лотоса, но учитывая, трудность исполнения позы лотоса, то в начале, можно сидя на стуле, ниже описанным способом. Нужно знать, что первые пол - часа, организм будет само - лечится и поэтому, будут чувствоваться какие то, движения чувств и только потом, через пол – часа, начнётся работа наблюдения за собой.

Нужно сесть на стул что бы, спина не устала, от не подвижного сидения, нужно слегка выгнуть позвоночник дугой вперёд. При этом живот будет немножко выдвинут Нужно активно найти минимальное напряжение мышц спины и найдя такое положение закрепить образом Просто представить, желанный образ, видя как бы себя со стороны, и при этом, максимально расслабить мышцы позвоночника, но, не сдвигая своих настроек спины. Это очень важно, иначе вы не высидите и десяти минут, просто заболят мышцы и вам будет не до упражнения. Руки лежат свободно на бёдрах ног И далее работа с точкой выше указанным способом

[darknes 21]

привет всем