Лично, мой способ похудения это спорт, я не перегружаю себя диетами, не бегаю в 5 утра, но 3 раза в неделю посещаю фитнес клуб, а так же дома на выходных могу поехать на велосипеде покататься, стараюсь много не есть. Но все равно, как большой странник сладкого не могу себя не баловать))