Какие витамины самые лучшие

[Jaguza 3]

самые лучшие, конечно, натуральные, но при определенном образе жизни их не всегда хватает, тогда можно и поливитамины

[Maverick 5]

Натуральная пища!!! И сбалансированное питание.

А главное бодрость духа!)

[nikiki 3]

не покупайте витамины в аптеках!!!!

мас-маркет - это катастрофа

куча подделок и тд

берите витамины в сетевых компаниях, где можно избежать подделок

я пользуюсь nutrilite от amway

можно еще тяшь-ши тоже хорошие

но не аптечные!!!!!!!!!!!

[Салима 2]

Ундевит попробуйте, хорошие отзывы о нем, пила сама ничего плохого сказать не могу, хорошие витаминки, я теперь всем советую.

[sv38b1 1]

Мне подходит Ундевит - дешево и эффективно... 2 недели пропьешь и настроение на уровне.

[Lyiudmila 2]

Лучшие витамины в натуральных продуктах.

[ol4ik 1]

Супрадин хорошие витамины, а если заниматься спортом, то можно и опти мен, или опти вумен.

[Alena_ 1]

я часто принимаю Дуовит)

[Гийотен 1]

Ну как всегда... "Это же витамины, они же безопасные"... Витаминно-минеральные комплексы - прежде всего медикаменты. А медикаменты должен назначать человек, который очень четко представляет себе последствия. Т.е. врач.

Ибо комплекс, подходящий одному вовсе необязательно подойдет другому. Да и врач комплекс считает не с потолка...

Хотя, чего это я? Травитесь на здоровье!

[L 5]

Травитесь на здоровье!

И что мы Вам плохого сделали?

[Гийотен 1]

Да вот совсем недавно привели ребенка. Потеря аппетита, тошнота, сонливость, нарушение походки, нарушение функции почек. Ужас? Ужас. Начинаем делать анализы, копать, оказывается у ребенка гипервитаминоз. Витамином А перекормили. Ну, "витаминки же безвредные", "оздоровим ребенка". Оздоровили. Про гиперкалемию, гиперкальцемию и пр. рассказать?

Что плохого сделали - травили бы себя, дети-то при чем?

[L 5]

Про гиперкалемию, гиперкальцемию и пр. рассказать?

Если Вам не трудно.

 

травили бы себя, дети-то при чем?

А мы витамины не принимаем

[Гийотен 1]

Если Вам не трудно.

Мне-то не трудно, конечно, но смысл цитировать учебник?

Вот тут можно почитать:гипер/гипокалемия

Нет, если настаиваете, я процитирую. Гипервитаминоз зачастую гораздо опаснее гиповитаминоза, еще и потому, что трудно, зачастую, вычленить характерные симптомы именно гипервитаминоза.

[Каиша 2]

Мне после болезни сказали пить витамины. Кто знает - какие самые лучшие?

Формулируйте вопрос более четко. Витаминов уйма и все разные. А что за болезнь хоть была?

[Гийотен 1]

И еще анализ крови, подтверждающий недостаток тех или иных витаминов... Но это, в нашей стране, желание из области фантастики...

[Ramyne 581]

Мне после болезни сказали пить витамины. Кто знает - какие самые лучшие?

__________________

Вопрос по детски наивен......нет лучших витаминов...есть нужные для организма....какие пить ? - конечно свежевыжатые соки,фрукты,овощи......

Но и это надо делать с осторожностью....можно заработать отложение аксалатов и пописаешь с трудом!!!!

А если совсем серьёзно обратись к врачу ,сделай анализы...получишь наставления профессионала и вперёд за здоровьем....На солнышке надо быть ..не долго...получишь витам роста Д !!!!

[Port 1]

Вопрос по детски наивен......нет лучших витаминов...есть нужные для организма....какие пить ? - конечно свежевыжатые соки,фрукты,овощи......

Но и это надо делать с осторожностью....можно заработать отложение аксалатов и пописаешь с трудом!!!!

А если совсем серьёзно обратись к врачу ,сделай анализы...получишь наставления профессионала и вперёд за здоровьем....На солнышке надо быть ..не долго...получишь витам роста Д !!!!

 

Те витамины, что в аптеке - обычная химия, только вред. Настоящие витамины в фруктах, овощах. В свежих, не из магазина.

[Nagora 1]

Те витамины, что в аптеке - обычная химия, только вред. Настоящие витамины в фруктах, овощах. В свежих, не из магазина.

так их там такое малое количество, что если есть серьезный недостаток какого-то конкретного витамина, то его только в медпрепаратах принимать.

ну а если просто для общего состояния, то действительно лучше кушать овощи-фрукты, да и вообще правильно питаться

[Port 1]

так их там такое малое количество, что если есть серьезный недостаток какого-то конкретного витамина, то его только в медпрепаратах принимать.

ну а если просто для общего состояния, то действительно лучше кушать овощи-фрукты, да и вообще правильно питаться

 

Поймите вы: в овощах и фруктах есть весь комплекс витаминов и микроэлементов, а в аптечных нет НИЧЕГО ценного даже отдаленно. Один вред. Сходите на сайт uznai-pravdu и почитайте, как вас разводят. За этот сайт меня заблокируют навсегда на этом форуме.

[Mamalenka 1]

самые лучшие - натуральные, т.е которые содержатся в продуктак овощах фруктах

[Pasante 4]

різноманітне і помірне харчування-найкращі вітаміни

[mirranikova 2]

Понятно, что натуральные витамины в свежих овощах-фруктах это хорошо, но если говорить о препаратах, то лучше те, которые способны усваиваться в организме. Я за японский Мориамин Форте – это аминокислоты с витаминами, что намного эффективнее, чем просто витамины, и процесс усваивания каждой составляющей происходит постепенно в разных частях пищеварительного тракта. Ну какие еще витамины такие фокусы умеют показывать?)) Япония - что тут еще скажешь? Они всегда впереди планеты всей)

[eva12333 2]

Лучше конечно нехватку витаминов восполнять с помощью овощей и фруктов.

Содержание витаминов в продуктах питания

Витамины группы А

 

Большое количество этих витаминов в продуктах морского происхождения, печени, сыре, яйцах, моркови, цитрусовых. В зеленых овощах витамин А также встречается часто.

 

Витамины группы B

 

Много витаминов в продуктах животного происхождения: яйца, мясо, молоко, сыр, рыба. Содержание витаминов в продуктах растительных также велико: орехи, бобы, грибы, рис, ростки пшеницы, некоторые фрукты, зеленые овощи.

 

Витамины группы D

 

Продукты, содержащие витамины этой группы: молочные и морепродукты, особенно жирные сорта рыбы.

 

Витамины группы Е

 

Самое высокое содержание витаминов в продуктах, богатых растительными жирами: орехах и различных маслах, семенах груш и яблок.

 

Витамины группы С

 

Чаще всего встречаются эти витамины в фруктах, зелени, овощах, облепихе, шиповнике, черной смородине. Этих витаминов в продуктах животного происхождения почти нет.

Старайтесь постоянно поддерживать высокое содержание витаминов в продуктах питания. Чаще кушайте "вкусные" витамины: натуральные витамины в свежих необработанных продуктах, витамины в фруктах. Также не забывайте, что правильно организованное питание может дать вам нужное количество витаминов в продуктах повседневных и привычных. Часто о содержании витаминов в продуктах вспоминают уже во время болезни - не доводите до этого.

[prettybyl 1]

Только со своего огорода(дачи) - остальное мел или консерванты!

[el_masaje 0]

Только со своего огорода(дачи) - остальное мел или консерванты!

Что, всем в огородники податься теперь? Рынки пока ещё не закрыли вроде :да: