Врачи предлагают голодать раз в месяц

[Max_Fray 1]

Голодать полезно хотя бы один день в месяц. К такому выводу пришли американские специалисты, которые подтвердили, что голодание является для организма стрессом, но в данном случае – стрессом с положительными воздействием.

 

Если устраивать своему телу, постоянно работающему над перевариванием пищи, небольшой отдых, организм скажет вам «спасибо». Исследование показало, что у тех людей, которые воздерживаются от пищи каждый первый понедельник месяца, существенно снижается вероятность заполучить тяжелый недуг. В частности, при этом на 40 % снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, у больных астмой ощутимо уменьшается количество приступов.

 

Как отмечают эксперты, даже такое умеренное голодание как один день в месяц оказывается для организма стрессом. Но этот стресс – мягкий, и он положительно сказывается на иммунитете, так как активизирует его защитные механизмы. Медики считают, что при таком режиме голодание снижается риск возникновения раковых заболеваний.

 

При этом некоторые специалисты говорят, что не обязательно даже голодать целый день – для активации иммунных ресурсов достаточно пропустить завтрак или ужин. Также врачи подчеркивают необходимость обязательного соблюдения одного условия: если решились практиковать голодание, делать это целесообразно регулярно. Кроме того, во время процесса голодания важно пить воду.

 

Больше новостей по теме: http://httph/

[vadim980 2]

главное без фанатизма в голодании, иначе будет истощение и организм потреяет иммунитет.

[lena_da 1]

Как говорили раньше - вставать надо из-за стола полуголодными. Чем больше еды, тем все сложнее))

[alinari 1]

Голодание не для всех показано. Прежде чем пристпать к этому, необходимо проконсультироваться у специалиста. Да и голодание бывает разным. Поэтому на первом этапе консультация со специалистами, врачами - первое и основное условие успешного голодания.

[vizigot 3]

если в стране продолжиться динамика к ухудшению, то голодание войдёт в моду!

[allМания 1]

Только забыли учесть, голодать нельзя, например при язве и гастрите.

Пропустить ужин для многих будет полезным, и даже не считается голоданием. Особенно если кто-то привык к плотному ужину. А вот пропускать завтрак никак нельзя. Правильно говорят "Завтракать надо как кайзер, обедать как король, а ужинать как нищий". Потому что когда мы просыпаемся, просыпается и организм, и ему нужны вещества для "запускания". А откуда им взятся если мы утром мало едим или вообще не едим.

[Varvara 2]

Только забыли учесть, голодать нельзя, например при язве и гастрите.

 

абсолютно согласна. Я свой больной желудок запустила в ещё худшее состояние разгрузочными днями. Делала раз в неделю, как и полагается, а в итоге только хуже. Все те продукты, что рекомендуются при таких днях - мне противопоказаны. А день без еды - ещё хуже.

Обязательно консультируйтеьс с врачами, болезни желудка могут обостриться из-за таких вот голоданий, и потом вылиться в лечение, которое требует немалых денег...

[Mcgregor 1]

Вон в рамадан все мусульмане голодают, и вроде бы это считается полезным для организма.

[m.garaeva 1]

При болезнях поджелудочной, особенно при обострении, голодание даже рекомендуется, чтобы дать организму побыть в состоянии покоя.

[Лен0к 1]

Интересно...как быстро ваш желудок потом будет отказывать ВАМ же в пище?? Да вы выплевывать потом все будете после такого голодания. Восстановиться трудно!

[Рахманец 361]

Поль Брегг вам в помощь.Ищите в инете.

[Angella 2]

Я за сбалансированное питание, но если душа просит голодать, то можно (с благословения врачей).

[IraTyz 7]

Какое голодать? ночь без еды для меня уже пытка!

[Рахманец 361]

Если воздержуешся от пищи то вся энергия идёт на наведения порядка в организме и очищения организма.

Если при этом ты чувствуешь себя плохо то у тебя очень много накопилось токсических веществ,организм запускает процесс очищения

запускает усиленную работу печени и почек по этому ты чувствуешь себя не приятно.

Если организм чистый то ты себя чувствуешь, при голодании, сильнее чем до этого.

[Михаил 120]

Существуют люди с чистым организмом в наши дни?

[Рахманец 361]

1 час назад, Михаил сказал:

Существуют люди с чистым организмом в наши дни?

Конечно нет, но природа создала человека так что в его организме может накопиться ядохимикатов семь смертельных доз и он будит живой

так как эти ядохимикаты разпиханы по телу  и как бы законсервированы,в мышцах ,допустим ,рук ,ног и других мышцах, при благоприятных условиях

организм будет брать их оттуда и выбрасывать с тела.Зная это можно медленно очистить организм до более,менее  чистого состояния.Но надо знать как.

[IraTyz 7]

ох уж эти американские, британские.... специалисты, что бы мы без них делали))