Как безвредно похудеть!

[Dubai 2]

Диета - это краткосрочное мероприятие. Это фактически процедуры во время лечения.

 

Необходимо менять систему питания для долгосрочного эффекта.

[Parenie 1]

Я скажу свой рецепт). При росте 170см вешу 52 кг и чувствую себя отлично! За весну немного поправилась, а за 2 недели -2 кг ). При этом занималась только ходьбой(5 км каждый день) и качанием пресса 2 раза в неделю. Просто каждый день пейте витамины и рыбий жир в капсулах(его до еды). Ешьте понемногу 3 раза в день. Больше овсянки, фруктов и овощей, никакого мяса и хлеба. Организм очищается благодаря злаковым. Можно и больше в весе потерять, но мне и так хватило ). Главное сладкое не ешьте и не передайте. Мед можно .

[Andrey 1 012]

Если ты на диете, помни золотое правило: "Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать".

[Цаца 2 013]

[Таня_Парохненко 2]

А вы обращали внимание на церковные календари? Самая лучшая диета)

 

С праздником, Дорогие!

[Таня_Парохненко 2]

Ребята, а ведь ничего легче нет

Возможно, со мной не согласятся, пишу, как есть, со своей «колокольни» конечно

Самое главное – это ни каких фасфудов! Чипсы, сухарики – прочь! Однозначно!!! Еда только та, которую вы готовите сами (это самое главное!).

Нужно помнить, что если у вас жареное мясо или рыба, то обязательно гарниром является каша! Готовьте вкусную кашу – заправляйте маслицем

Обязательно готовьте салаты, с постным маслом, конечно Салаты с майонезом постарайтесь употреблять редко... убирать полностью с рациона нельзя – человеку нужны положительные эмоции

Кушаем правильно: сидя за столом, никаких перекусов и стоя! Вкушайте свою пищу, а не запихивайтесь ею! И, даже если пришлось сидеть на бутербродах, положите огурчик или листочек салата… вкусненько…

Кушайте с положительными эмоциями, не садитесь за стол с людьми, у которых всегда все плохо. Ничего хорошего вам это не принесет, кроме испорченного аппетита и всей трапезы как таковой.

Наслаждайтесь тем, что имеете и благодарите Бога, что у вас это есть (пропагандой не занимаюсь – живите, как хотите, а кушайте правильно)

Хочется тортик: скушайте кусочек, под пиво – лящика, конечно шоколадку? – до 15:00 на здоровье, а ночью соленого огурчика? – да, пожалуйста: только сидя за столом с включенным светом ешьте медленно, тщательно вкушайте пищу и, хотя бы, изредка смотрите, что вы кушаете

Что-то на сон грядущий пробило на лирику – пойду, погрызу вкусненького (шучу)

Всем хорошего дня!

[Andrey 1 012]

:подстолом:

[hater. 15]

чтобы стать стройной к лету, готовьтесь, бабоньки, сейчас

[Andrey 1 012]

[Andrey 1 012]

Если начать сейчас, то к лету можно стать моделью!

/можна помЭдленней - я запЫсую/

к лету какого года говорите? 2020-го?)))

может быть)

[Nika Lia 1 223]

/можна помЭдленней - я запЫсую/

к лету какого года говорите? 2020-го?)))

может быть)

тада надо уточнять-"моделью на пенсии,дорвавшейся к плюшкам"))))))))))

[Nika Lia 1 223]

[Andrey 1 012]

... Шо я тебе хочу сказать за этих мужчин... Таки дарят нам

конфетки с шоколадками... А потом возмущаются... Шо мы толстые...

Таки дарили бы лучше бриллианты... Тогда бы мы сверкали

 

[bellyfred 1]

Секс тож нагрузка?))

 

До 3000 калорий теряется при занятии сексом! Плюс отличное настроение, отсутствие стрессов - только положительные влияния на организм и вес в том числе!

[Nika Lia 1 223]

До 3000 калорий теряется при занятии сексом! Плюс отличное настроение, отсутствие стрессов - только положительные влияния на организм и вес в том числе!

 

извиняюсь, это Вы что в процессе делать собрались, чтоб 3000 калорий сжечь?)))))))))))))))))

 

средний мужчина за средний половой акт сжигает 100 калорий, женщина — 69, (с)

[Andrey 1 012]

извиняюсь, это Вы что в процессе делать собрались, чтоб 3000 калорий сжечь?)))))))

да не извЫняйся))

ну здесь же все суперполовые гЫганты)))

[Nika Lia 1 223]

да не извЫняйся))

ну здесь же все суперполовые гЫганты)))

 

у меня и челюсть отвисла))))))))))

 

такая жуть нарисовалась в голове)))))))))))

[Andrey 1 012]

у меня и челюсть отвисла))))))))))

 

такая жуть нарисовалась в голове))))))))))

так шо - про трехчасовой трах не рассказывать тебе?)) может нашлись бы желающие)

*трах - т.к. под такое время-фантазию выражение "заниматься любовью" не подходит))

[Nika Lia 1 223]

так шо - про трехчасовой трах не рассказывать тебе?)) может нашлись бы желающие)

*трах - т.к. под такое время-фантазию выражение "заниматься любовью" не подходит))

 

я слишком впечатлительна, лучше не надо))))))))))))))

[Andrey 1 012]

я слишком впечатлительна, лучше не надо)))))))))))

от ёлки - а я уже настроился попи...ть)) тьху ты млин - повпечатлять)))

[Eyre 259]

тьфу на вас.... я уж обрадовалась и настроилась))) , а вот так ...(((

[Andrey 1 012]

я уж обрадовалась и настроилась))

шалунья))

[Nika Lia 1 223]

[Nika Lia 1 223]

не помню, кидали или не))

 

в любом случае-всегда актуально)):

Как вставить видео с YouTube?

[bellyfred 1]

извиняюсь, это Вы что в процессе делать собрались, чтоб 3000 калорий сжечь?)))))))))))))))))

 

средний мужчина за средний половой акт сжигает 100 калорий, женщина — 69, (с)

 

И цифра какая, 69))) и термин какой - "средний половой акт"))). Как его назвать средним???? Если речь идёт о 2-х минутах (это, наверное, минимальный) или, как вы говорите, "средних 10 минутах", то и указанных вами 100 и 69 калорий не будет. Я говорю о полноценном сексе! Всем успехов и будьте здоровы!