Как безвредно похудеть!

[Рахманец 361]

 

Подтверджаю сказаное, первые минуты подъёма ,,Моздок,, с подводного мира.

 

 

 

Затонувшее судно ,,Моздок,, промываем под корпусом судна тоннели для заводки

тросов для понтонов, 2,5 часа работы теряет ,профессионал три кг. молодой водолаз

до пяти кг. веса.Медицина не понимает как можно так .Похудение гарантируется

для молодых, а потом эта рабочая скотина просит жрать много и вес легко приходит в норму, но жир на пузе сразу куда то девается.Желающие похудеть могут попробовать.

[Злая_тапка 2]

при таком похудении вместе с весом уходит и кишечная флора и здоровая работа печени, почек, поджелудочной и кровеносной системы

 

Ого, спасибо..буду знать(((

[Людмила Осипенко 18]

Что естественно- то не безобразно!

Нафига заморачиваться. Живите полноценной жизнью.

 

Эт точно! Жизнь без заморочек - легка и приятна.

[Людмила Осипенко 18]

Скакалка, отличное кардио упражнение.

 

А меня всегда волновал другой вопрос - как безвредно поправиться при весе в 49 кг? :де:

[Yota 1]

чтобы безвредно похудеть, необходимы консультации диетолога. Я за пол года сбросила лишних 10 кг. благодаря своему доктору.

[Liqberry 5]

тут, по-моему, один ответ: рационально питаться и заниматься спортом

[Kochevnik 123]

тут, по-моему, один ответ: рационально питаться и заниматься спортом

 

А есть другие варианты?))

[Liqberry 5]

А есть другие варианты?))

ну многие любят полежать на диване и поразмышлять на тему "чтобы такое съесть,чтобы похудеть?":)

[LARAbest 1]

Это конечно вопрос на засыпку

[candy-style 6]

я тоже соглашусь: спорт и рациональное питание

и еще - не есть после 6-7 (кому как, в зависимости от времени отхода ко сну):крутяшка:

[http://topbooks.com.ua/ 2]

а я вот знаю что нет определенного ответа на этот вопрос,кто-то ест и худеет,кто-то не есть и полнеет,всем подходит разное и одного ответа нет

[Kochevnik 123]

а я вот знаю что нет определенного ответа на этот вопрос,кто-то ест и худеет,кто-то не есть и полнеет,всем подходит разное и одного ответа нет

Не спорт (он калечит) а физкультура)))

Вы из второй части своей эпопеи?))

Лень?))

[Eyre 259]

Родить двоих детей я так прямо отощала. :хз:

[http://topbooks.com.ua/ 2]

Не спорт (он калечит) а физкультура)))

Вы из второй части своей эпопеи?))

Лень?))

 

я про спорт ничего не писала)

это не про меня )а вот я заметила,что у меня есть и такие подруги и другие и всё)

[okiag14 1]

Зачем придумывать велосипед, когда он уже придуман? Все проблемы с лишним весом у нас связаны с неправильной культурой и привычками в питании, у кого с гормонами или прочими отклонениями здоровья не на диету нужно, а к врачу. Меня в детстве закармливали бесчеловечно, но лет в 14, когда меня начало интересовать то, что я вижу в отражении зеркала, посидела наверное на всех возможных диетах и системах - это полный бред. o_O

Питание прежде всего должно быть здоровым, сбалансированным и умеренным, что бы это проконтролировать достаточно скачать несколько таблиц калорийности и БЖУ. Не буду читать лекции о том как считать калории и пропорции белков, жиров и углеводов - в интернете масса информации с учетом индивидуальных аспектов. Скажу только что на здоровом питании скинула с 70 до 55 кг при росте 176, делайте выводы и завязывайте с глупостями вроде чая для похудения, ягод стремных или диет от которых потом с весом уходят и волосы и ногти и здоровье>:

[IraTyz 7]

Все залежить від їжі, навіть фізичні вправи дають лише 25% результату, головне - здорове харчування!

[Lorita 1]

Сестра моего мужа похудела на 31 кг в прошлом году. Но она на диетах сидеть никогда не могла, только 2, ну от силы 3 дня и всё, объестся и конец диете. Ей эндокринолог сказала редуксин пить. Он на аппетит влияет, и она сразу просто стала меньше есть, а потом, когда сбросила немножко, стала еще бегать и плавать.ну и вот за полгода больше трёх десятков сбросила. Но его пьют только если очень большой вес.

[natasha1975 2]

Меньше сдеть на заднице и меньше кушать - больше двигатся. Если за день будет получатся сидеть по минимуму - похудее ) Из личного опыта - минус 25 кг за полгода )

[IraTyz 7]

Меньше сдеть на заднице и меньше кушать - больше двигатся. Если за день будет получатся сидеть по минимуму - похудее ) Из личного опыта - минус 25 кг за полгода )

 

Це точно! Вирішила піти на фітнес, щоб за зиму не заплисти жиром..)

[Candy Style 2]

Зима чувствуется уже на бочках)))

Есть хочется не нормально... Наверное, к холодам.

[natasha1975 2]

Зима чувствуется уже на бочках)))

Есть хочется не нормально... Наверное, к холодам.

 

Операцыя "зимний жор" ))

[IraTyz 7]

Операцыя "зимний жор" ))

Или ночной дожор !))

[Nika Lia 1 223]

Операцыя "зимний жор" ))

 

Или ночной дожор !))

)

[Рахманец 361]

Давайте посмотрим на природу жизни на Земле.

Жирные с большими животами это травоядные , хищники стройные в меру имеют жира

Посмотрите что вы едите и получите ответ на вопрос, как похудеть?

[Nika Lia 1 223]

так мясо на любую диету советуют кушать

там же белок..

если оно не жаренное на масле,не приправленное майонезами и т.д.-кушать не только можно,но и нужно