Deidre

Ну если прям упорное желание остаться на DDR3, то наверное AMD Phenom или FX на какой-нибудь AM3+, больше чем 4-х ядерник там не нужен. Это если нужно остаться на AMD. Или заказать из Китая плату под Intel Xeon и сам процессор, сокет и процессор выбирай сам по карману, рынок насыщен всякими вариациями 2011 сокета, это прожорливые серверники, но пожалуй из старого это самое производительное решение. Ещё вариант для Intel это собрать основу на i7-4770, но скорее всего это будет дорого. Больше пожалуй вариантов для старого железа нет.

На материнской плате есть батарейка Cmos, возможно она уже отправляется в электронный рай и пора её заменить, если есть мультиметр - попробуй замерить её сопротивление, прежде чем что-то менять, если сопротивление в пределах нормы, то проблема не в батарейке. Если ты пользователь Ryzen, то вариантов становится больше и самый простой вариант попробовать другой процессор, ибо с ними есть некоторые приколы разной степени неожиданности. Если оба варианта не привели к какому-то положительному результату - самое тупое и неочевидное, из-за чего может возникнуть проблема.. это неправильно установленные стойки материнской платы ну и как следствие материнская плата гуляет по своей воле, бывали такие случае когда плату замыкало об корпус, и если её чутка выровнять то всё сразу работало.

Если честно, то фактически любой 300 ваттный блок с более менее сносной схемотехникой, этого будет достаточно. А если для уверенности, что пк внезапно не превратится в мангал: дешевый вариант - 500 ваттный, ну допустим Chieftec или может FSP, дорогой вариант - 550 ваттный Be quiet или аналог; Оба варианта имеют место быть и оба с приличным запасом по мощности.