Пополняшка - архив

[ДНК-NEO 373]

Не видели, так что ничего не знаем

 

тю, так как увидимся?

[Морфей 6]

Паха Анархист, тебе не нраятся телочки?

[ошанка 18]

болею

[ДНК-NEO 373]

Хочу на родину домой , хотя бы на недельку

 

ностальджи? а где Родина то?

[Морфей 6]

ЙаАлень, :класс:

[Морфей 6]

Морфей, вылечить тебя?:круть:

[vivekat 580]

Как раз только от железа и настоящий пресс. Качки никогда его не качаю вообще. Он работает как стабилизатор в статике на всех упражнениях и его нет смысла качать. От приседа за 300 кг и становой пресс такой что кубы точат четко даже сквози пласт жира. А качания корпуса это резьба по кости, мяса ноль, только несчастные канатики прорезанного пресса. Ну правда это для мальчиков, девочкам такие нагрузки, да масса не нужны.

Мой максимальный вес в тренажерке - 5кг (тока не смейтесь), я больше не считаю нужным для себя гантели брать. А пресс я качаю по разному, но в основном на лавке. И кубики у меня хорошо просматриваются.

[ошанка 18]

Как раз только от железа и настоящий пресс. Качки никогда его не качаю вообще. Он работает как стабилизатор в статике на всех упражнениях и его нет смысла качать. От приседа за 300 кг и становой пресс такой что кубы точат четко даже сквози пласт жира. А качания корпуса это резьба по кости, мяса ноль, только несчастные канатики прорезанного пресса. Ну правда это для мальчиков, девочкам такие нагрузки, да масса не нужны.

 

ссори чтобы присяд был 300 это сколько весить нужно???

[ДНК-NEO 373]

ЙаАлень, :класс:

 

ты его шею видел:класс:, а подбородок:класс:, там тока подсечку надо делать

[vivekat 580]

тю, так как увидимся?

Мне хватает твое писанины тут

[ошанка 18]

ностальджи? а где Родина то?

 

в Ростове

[ДНК-NEO 373]

Мне хватает твое писанины тут

 

так а че на принцип заводишь? я то без проблем

[Паха Анархист 641]

А качания корпуса это резьба по кости, мяса ноль, только несчастные канатики прорезанного пресса.

мне этого хватит бугры не надо как и массу у меня и так масса завышает

[ДНК-NEO 373]

в Ростове

 

У меня родичи в Таганроге)))

[vivekat 580]

так а че на принцип заводишь? я то без проблем

О каком принципе речь. Мы тут, тут и показывай

[Паха Анархист 641]

болею

 

тогда выздоравливай побыстрее и езжай на родину:да:

фотку родины привезёшь:заст:

[ошанка 18]

Мой максимальный вес в тренажерке - 5кг (тока не смейтесь), я больше не считаю нужным для себя гантели брать. А пресс я качаю по разному, но в основном на лавке. И кубики у меня хорошо просматриваются.

 

Погодь, там штанга одна без блинов минимум кг 10 или я уже ошибаюсь???

[ошанка 18]

У меня родичи в Таганроге)))

 

Так мы с тобой соседи))))

[Паха Анархист 641]

в Ростове

у меня тётя в Ботайске живёт и я часто бывал в Ростове приезжал из бомбея на рабочем поезде

махаться со шпаной как и мы и ваши тоже к нам это 93-94год

[ошанка 18]

тогда выздоравливай побыстрее и езжай на родину:да:

фотку родины привезёшь:заст:

 

конечно)))

[ЙаАлень 488]

ссори чтобы присяд был 300 это сколько весить нужно???

 

Да и с соткой веса есть такой присед. Если в экипе то и больше. А мировой рекорд блилизок к шестиста кг))) У меня есть знакомая в Одессе, мама троих киндеров. Такой одуванчик росточком 160 и весом 50 кг. Когда она соревновалась присед был где то около 120 помоему.

[vivekat 580]

Погодь, там штанга одна без блинов минимум кг 10 или я уже ошибаюсь???

А я и говорю, что гантели по 5кг. Зачем мне штанга, с моим весом

[Паха Анархист 641]

Погодь, там штанга одна без блинов минимум кг 10 или я уже ошибаюсь???

он знаменитость у нас и добряк:да: у него 140кг и его щимят малышы на трубу ибо он боится их убить:D на телефоны потратил кучу состояния вот и работает на одни мобилы:D

[ошанка 18]

набережная

[Паха Анархист 641]

конечно)))

с деревянным крестом фото:заст: и батюшку дона сфотай и привет ему передай:заст: