Как безвредно похудеть!

[Федора 681]

Закваски Гуд Фуд - знаю, пользуюсь. И уже с ними сбросила 3 кг за месяц. С ними и с водой в количестве 2 литра в день. При том, что не очень-то остальную диету соблюдаю.

 

Инфи, фотка такая правильная, что даже несмешно. А грустно от того, что девчонки стали умирать из-за дурацкого желания похудеть.

 

А Федора, как всегда, - злюка

 

я не злюка, я веселая

[Федора 681]

Готова приехать, если недалеко.

Правда, времени свободного у меня не бывает.

 

Но если рядом живем - точно буду приходить кушать, раз у Федоры нет сковородки.

 

А я вчера купила новую сковородку. В которой не нужно масло.

 

приезжай. Будешь питаться вместе со мной. Утро начинаем с пророщеной пшеницы, домашнего йогутра и кофе.

В течении дня яйцо, орехи, фрукты, мясо, бобовые. Вечером рыба и овощи. Жарить будем только на углях, у меня есть большой камин , предназначеный для жарения мяса, рыбы и овощей.

И каждый день бассейн. 20 мин.

То я была одна красавица, а теперь нас будт двое:да:

[Поле Чудес 6]

приезжай. Будешь питаться вместе со мной. Утро начинаем с пророщеной пшеницы, домашнего йогутра и кофе.

В течении дня яйцо, орехи, фрукты, мясо, бобовые. Вечером рыба и овощи. Жарить будем только на углях, у меня есть большой камин , предназначеный для жарения мяса, рыбы и овощей.

И каждый день бассейн. 20 мин.

То я была одна красавица, а теперь нас будт двое

 

 

:гг:

 

[Федора 681]

где-то так

[Инфи 242]

мясо, бобовые

рыба и овощи

а в каком количестве?

[Паха Анархист 641]

спорт и я в этом убеждаюсь на себе(:

[Федора 681]

а в каком количестве?

 

по 100 грамм в день мяса и рыбы ( в идеале на пару)

бобовые калорийные, так что по 50 гр достаточно.

Овощи сколько угодно твоей душе.

Фрукты только в первой половине дня, ограничено.

Грейпфруты можно есть безгранично:да:

Молочку не больше 2% жирности.

твердого сыра не более 30 гр в день.

плавленый сыр исключить.

[Федора 681]

спорт и я в этом убеждаюсь на себе(:

 

спорт - да, но еда должна быть сбалансированой и в грамотных количествах.

Я ща спортом не занимаюсь, работа на даче заменяет мне спорт.

В рабочие дни после работы выхожу на пробежку.

[Паха Анархист 641]

работа на даче заменяет мне спорт.

совсем нет:де: это лишь добавка к спорту, я вот собираюсь скакалку купить ибо мне чел сказал что сие действует на все мышцы :де: буду прыгать:прыг:

[Федора 681]

совсем нет:де: это лишь добавка к спорту, я вот собираюсь скакалку купить ибо мне чел сказал что сие действует на все мышцы :де: буду прыгать:прыг:

 

я не люблю спорт.

только плавание.

у меня теперь есть бассейн, я там плаваю кожен день.

[Паха Анархист 641]

я не люблю спорт.

я тоже не люблю но подсаживаюсь на него как на наркотик и этому рад, ведь 10лет сим не занимался

[Мирра 2]

собираюсь скакалку купить

Скакалка-это вещь!:класс:

Жирки хорошо струшивает)) Я свою забросила( Точнее на велосипед заменила)))

[L 5]

а в каком количестве?

Инфи, ты уверена, что тебе нужно питание менять?

Может это стрессовое состояние и ты "прячешься" (не в прямом смысле) ?

[Паха Анархист 641]

Скакалка-это вещь!

Жирки хорошо струшивает)

вот этим и займусь:заст:

[Мирра 2]

вот этим и займусь

Давай-давай, молодец!)) А как на счет пробежки?

Для меня пробежка это жах(:

[Паха Анархист 641]

Для меня пробежка это жах

__________________

скоро начну и главное дыхание(:

ничего когда-нибудь побегаем вместе(: неизвестно кто за кем и с чем:D

[Мирра 2]

неизвестно кто за кем и с чем

По моему тут все предельно ясно!:D

[Паха Анархист 641]

По моему тут все предельно ясно!

ты за мной со сковородкой ? или я за тобой с цветами и стихами?

[Мирра 2]

Паха Анархист, я со сковородкой, чтобы тебе на пользу было

Цветы позже, по достижению результата:D

[Паха Анархист 641]

я сковородку целовать не буду:D

но ниче я тебя поймаю.....сама знаешь где....:D

[Мирра 2]

я сковородку целовать не буду

Зато сковородка тебя с превеликим удовольствием расцелует, если что не так!:D

 

но ниче я тебя поймаю....

А вот и не поймаешь, бе-бе-бе:де:

[Паха Анархист 641]

А вот и не поймаешь, бе-бе-бе

догоню, поймаю и до наслаждений заласкаю:заст:

[Инфи 242]

Может это стрессовое состояние и ты "прячешься" (не в прямом смысле) ?

очень может быть...

поглядим...

Инфи, ты уверена, что тебе нужно питание менять?

а ты не уверена,что мне это нужно?

[Паха Анархист 641]

Инфи, скакалка и больше ничего не нужно, полчаса каждый день и за неделю прозреешь:прыг:

[Мирра 2]

и до наслаждений заласкаю

Ой! ой-ой-ой... О чем это ты в теме о похудении?!...:застен