бессонница

[katya32008 1]

Уважаемые девочки! Поделитесь своим опытом, может у кого - то похожее было, чем спасались?

 

Вот моя история. Родила малышку почти год назад. После 3 кесарево у меня подскочило давление на 4 сутки. Сбивали медикаментозно и до 3 - ех месяцев меня мучила бессоница и связанная с ней депрессия. Это у меня 3-ий ребонок. До этого ничего такого небыло. Как-то с горем - пополам вроде как вышла с этого состояния . Временами на погоду у меня подскакивало давление а вместе с ним бессоница - под утро засыпаю или же много раз за ночь просыпаюсь , или проснусь ночью и часа 2-1,5 не могу уснуть но вскоре все это налаживалось и до этого момента я уже обрадывалась, что эта проблема меня навсегда отпустила. Но неделю назад я переболела простудным заболеванием - сильные приступы кашля и на этом фоне началась опять бессоница - ночь сплю нормально, на следующую ночь не могу уснуть до 3-4 утра.

Буду очень благодарна если кто-нибудь откликнется на мою тему и даст мне дельный совет. Буду ждать ответ.

[Цаца 2 013]

Какой у тебя из 11 видов бессоницы???

 

http://www.dolgoletie.biz/articles/?p=27&s=78

[Longer7 2]

Думаю, что проблема не в лекарстве. Лекарство временно уберет проблему, но не устранит. Надо смотреть комплексно - и обмен веществ, и питание и т.д.

[Федора 681]

согласна с Лонгером,+проблема психологического характера.

Тебе надо разобраться с собой

[Ярослав-Волхв 457]

Надо смотреть комплексно

...в моём случае, это + аспект биоэнергетический,т.е. полевой: не буду никого утомлять теорией - почему,что и как - берёте стакан воды и ставите на ночь у изголовья...утром воду вылить...повторить 5-6 дней подряд...

[Федора 681]

...в моём случае, это + аспект биоэнергетический,т.е. полевой: не буду никого утомлять теорией - почему,что и как - берёте стакан воды и ставите на ночь у изголовья...утром воду вылить...повторить 5-6 дней подряд...

 

да ты ведьма:бум

[Ярослав-Волхв 457]

да ты ведьма

...не спеши и не волнуйся))) тебе что, тоже плохо спится?..

[Bukashka_z 9]

Ярослав-Волхв, это как-бы вода считывает негаоивную энэргетику с человека?

[flex 1]

...в моём случае, это + аспект биоэнергетический,т.е. полевой: не буду никого утомлять теорией - почему,что и как - берёте стакан воды и ставите на ночь у изголовья...утром воду вылить...повторить 5-6 дней подряд...

 

от похмелья тоже помогает)

[Федора 681]

...не спеши и не волнуйся))) тебе что, тоже плохо спится?..

 

не дождешься)

даже когда наступит армагедон, я буду спать аки младенец.

Моё здоровье и красота требует крепких нервов и полноценного сна

[Ярослав-Волхв 457]

Bukashka_z, вода, в первую очередь, берёт на себя то, что может "поражать" человека, т.к. в состоянии сна он особенно восприимчив...поэтому воду надо утром выливать...от того, что вода просто "считает" с человека, он не придёт в норму)))

[Ярослав-Волхв 457]

от похмелья тоже помогает)

...после рассола, вполне)

[Ярослав-Волхв 457]

даже когда наступит армагедон

...будем танцевать танго)))

[Toma 1]

А мне от бессоницы помогает спортзал, после него очень спать хочется!

[Вася Рогов 1]

Уважаемые девочки! Поделитесь своим опытом, может у кого - то похожее было, чем спасались?

 

Вот моя история. Родила малышку почти год назад. После 3 кесарево у меня подскочило давление на 4 сутки. Сбивали медикаментозно и до 3 - ех месяцев меня мучила бессоница и связанная с ней депрессия. Это у меня 3-ий ребонок. До этого ничего такого небыло. Как-то с горем - пополам вроде как вышла с этого состояния . Временами на погоду у меня подскакивало давление а вместе с ним бессоница - под утро засыпаю или же много раз за ночь просыпаюсь , или проснусь ночью и часа 2-1,5 не могу уснуть но вскоре все это налаживалось и до этого момента я уже обрадывалась, что эта проблема меня навсегда отпустила. Но неделю назад я переболела простудным заболеванием - сильные приступы кашля и на этом фоне началась опять бессоница - ночь сплю нормально, на следующую ночь не могу уснуть до 3-4 утра.

Буду очень благодарна если кто-нибудь откликнется на мою тему и даст мне дельный совет. Буду ждать ответ.

 

Катерина, Вам отдохнуть надо, а именно, нужна мозговая деятельность, почитайте книгу, прошвырнитесь в сквере вечерком, а перед сном мечтайте! Могу ошибаться, но мне кажется вы устали от повседневного однообразия.

[Цаца 2 013]

Вася Рогов, сам почему не спал?

[Паха Анархист 641]

Вася Рогов, сам почему не спал?

__________________

он же в милиции работает, улицы разбитых фонарей:крутяшка:

[Федора 681]

когда у меня бессонница, я пью таблетки и сплю, аки младенец.

Сон - святое дело, я за него родину продам.

[Olen'ka 2]

Если нападает такая напасть, зажигаю аромалампу, капаю 5 капелек эфирной смеси (спец. для крепкого сна) - в такие ночи сплю очень хорошо. Или аутотренинг себе придумайте: пока договорите его себе, точно отключитесь ))

[Brilliantovaya 2]

Бессонница - следствие нарушения кровообращения головного мозга + психосоматика.

С учетом троих детей и кесарево, точно надо заняться здоровьем.

Следует выделять хотя бы по 20 минут в день для себя любимой. Знаю это сложно (у самой двое детей)

Эти двадцать минут заниматься ТОЛЬКО собой. Особенно своими мыслями.

[Натэла 1]

У меня тоже была бессонница, спала по три часа за ночь. Врачи приписали какие-то таблетки, от которых пользы ноль. А потом подруга посоветовала купить ортопедический матрас. Купила матрас, а заодно и подушку и очень довольна. Сама не верила, но реально помогает, вот оставлю для Вас ссылку, где покупала - http://httl

[Людмила Осипенко 18]

А можно проще - надувной матрас и кислородную подушку. Вставляет - супер!

[Рахманец 361]

У меня тоже была бессонница, спала по три часа за ночь. Врачи приписали какие-то таблетки, от которых пользы ноль. А потом подруга посоветовала купить ортопедический матрас. Купила матрас, а заодно и подушку и очень довольна. Сама не верила, но реально помогает, вот оставлю для Вас ссылку, где покупала - http://httl

 

Не ложитесь спать с бессонницей, с давлением а ложитесь спать с хорошим мужчиной.

[Людмила Осипенко 18]

Не ложитесь спать с бессонницей, с давлением а ложитесь спать с хорошим мужчиной.

 

Дельная мысль. Но если хорошие мужчины не попадаются, то можно спать с открытой форточкой - всё ж свежий воздух... :де:

[Ladypaty 1]

Выбирайте правильное снотворное, в сети интернет полно народных средств для лучшего сна. Только нужно найти причину плохого сна: усталость, нервы или жаркая летняя ночь