Как безвредно похудеть!

[Евгения32 4]

2 часа назад, atra_2019 сказал:

похудение возможно, если количество потребляемых калорий меньше, чем количество расходуемых. ну или хотя бы равно. а уж какую диету или нагрузки выбирать - дело индивидуальное 

если придерживаться той схеме, что вы пишите про калории, то и диета не нужна) все будет круто

[atra_2019 3]

10.05.2019 в 17:03, Евгения32 сказал:

если придерживаться той схеме, что вы пишите про калории, то и диета не нужна) все будет круто

ага, дело за малым - придерживаться  😃😃

[Евгения32 4]

13.05.2019 в 10:43, atra_2019 сказал:

ага, дело за малым - придерживаться  😃😃

да, это самое сложное в процессе похудения))))))

[Илата 25]

Еще  один способ)

[milka354 4]

2 часа назад, Илата сказал:

Еще  один способ)

😂😂😂

[veronchega6758 4]

Не ем после 6 вечера уже 3 дня.
Ушли:
Живот - на 0,0001%
Бока - на 0,0001%
Желание жить - на 99%

[триждымама 0]

только точно определив причину. а их как оказывается не так уж и мало.  мне очень помогла группа похудения где много было теории: о причинах, как свою найти, как изменить... когда все по полкам раскладываешь - очень классно получается. само собой как бы.  по исследованиям - 70% причин лв - гормональные. и 90% гормональных - от стрессовых изменений. так что просто мало есть и много бегать может еще и навредить. особенно если психогенное переедание. там вообще капец. после перезагрузки поджелудочной ушла тяга к сладкому. после разрешения стрессовой ситуации  -  еда не стала такой уж важной. сейчас даже кубики есть на животе прокачанные. 

[Tartilla 0]

Генетическая  или наследственная полнота за которую так любят прятаться люди с избыточным весом- это миф. Похудеть может каждый.Главное желание и терпение!

[Юлия Кукочка 0]

спортом заняться и все получится

[Эйзенбахерфельд 273]

кукочка- это фамилия такая ?

[Анатолий 69]

28.05.2019 в 19:49, veronchega6758 сказал:

Не ем после 6 вечера уже 3 дня.
Ушли:
Живот - на 0,0001%
Бока - на 0,0001%
Желание жить - на 99%

Ты там держысь! Потом раскажеш нам как безвредно похудеть...

[Рахманец 361]

17.05.2019 в 15:44, Илата сказал:

Еще  один способ)

Илата,не жадничай, похудеешь передай его другой лично в руки.

[Осень 184]

29 минут назад, kharitonova68 сказал:

это достаточно известный врач

а раз известный, то зачем вы его рекламируете?

[naglukliza 0]

Нужен нормальный диетолог который выстроит вам питание под вас. А еще нужен хороший тренер, который поставит вам программу тренировок и здоровый сон! все что нужно для того чтобы скинуть вес! 

[Ибн 27]

1 час назад, naglukliza сказал:

Нужен нормальный диетолог который выстроит вам питание под вас. А еще нужен хороший тренер, который поставит вам программу тренировок и здоровый сон! все что нужно для того чтобы скинуть вес! 

Нужен замок на холодильник

[Tartilla 0]

А лучше на рот)

[Анатолий67 223]

31.07.2019 в 12:29, Tartilla сказал:

А лучше на рот)

Лучше два замка на холодильник и два - на рот...

[Yuriy Austin 32]

12.07.2019 в 08:12, Эйзенбахерфельд сказал:

кукочка- это фамилия такая ?

 кукочка- это полное описание внешности, хода мыслей, интереса к жизни и места прописки.

[Yuriy Austin 32]

30.07.2019 в 05:37, Ибн сказал:

Нужен замок на холодильник

Когда был в Киеве в 2015 году, жил в квартире где на холодильнике был замок.

Но ресторан под квартирой, всё равно побеждал.

[Светлана Федорова 0]

Чтоб  похудеть достаточно правильно питаться и заниматься спортом. Совсем отказаться от вредной пищи вроде кетчупов, майонезов и фаст фуда. Надо полностью пересмотреть свой рацион. Да, и конечно же нужно поддерживать водный баланс в организме. 

Или же для более быстрого эффекта можно купить средство для похудения. Снижение веса говорят начинается со второй недели, но зависит много от того какое средство и какой рацион выбрать.

[Цаца 2 013]

[Ибн 27]

@Светлана Федорова какая ты умная

[Kolekcioner 7]

06.08.2019 в 10:39, Ибн сказал:

@Светлана Федорова какая ты умная

ИБН знаешь как тебе похудеть ? ВЫрезать мозги и сразу 1-2 кг. Хотя что я говорю -300 грам ))

[Анатолий67 223]

06.08.2019 в 10:39, Ибн сказал:

@Светлана Федорова какая ты умная

Ты тоже это заметил?

[Ramyne 581]

Ну, и проблемы у людей....что напялить  на себя , как похудеть?  Похудеть...похудеть ? Как тут похудеешь на макаронах , хот-догах и прочем пищевом мусоре!  Не было во времена моей молодости таких вопросов!  Кушали скромно , одевались тоже! Ели булочки с молоком и кефиром и на воздухе были с утра до ночи .