Как безвредно похудеть!

[Прорицатель 174]

Ольга*рог, o_O!!! тогда я с ним согласен :жвачка:

[SagaTa 2]

Девочки, попробуйте не кушать до 12.00 (только стакан сока и любой фрукт, кроме банана) и после 18.00. многим помогает.

Хм...интересная мысль, обычно все твердят завтракать можно как хочешь, хотя и я этого не делаю, завтракаю как нужно, а не как хочется. Да и вообще я сколько себя помню, без завтрака ни куда.... :нет: не смогу от него отказаться.

 

И меня вот посетила, хотя гоню её от себя подальше. В начале моего похудения она была, хотелось быстрее скидывать, но тогда страшилок начиталась и не стала пить ничего, тем более спорт+ПП и так вес снижали хорошо, а теперь даже не знаю, но сомневаюсь, что есть таблетки, состоящие исключительно из натуральных компонентов. Если есть, решусь наверное.

Ещё один метод наметила себе, но не знаю, как пойдёт - лимфодренажный .

Ну вот пишут, что есть безопасные...не знаю даже..

Спорт, ПП....это да...никуда без него. Кстати у вас не так много лишнего веса, у меня при таком росте 69

Кстати массаж, мне очень классно помог скинуть пару см на ногах именно медовый, больно...но... :заст:

 

XLS способствуют улучшению обмену веществ, снижают чувство голода, излишки жидкости из организма выводят, в целом в комплексе со спортом или диетами дают толчок к снижению веса. Из побочных эффектов возможна только аллергическая реакция на какую-нибудь составляющую этих таблеток, в принципе, как и в любых других таблетках. Я XLS осталась довольна, ничего плохого лично на себе не ощутила.

Понятно, спасибо вам за ответ, я уже начиталась отзывов о них, вроде бы не так страшно, как другие, возможно стоит попробовать с комплексом всего, что делаю сейчас, хочется верить, что вес будет снижаться быстрее и на всегда.

 

Кстати, да) перекусы тоже вредны

автор, может Вы часто хомячите?))))аблочко или сухофрукты

да, да кстати, вроде бы ничего не ешь, там грызнула, там чай с печенькой...

 

та же фигня( после 2-их не могу худеть больше, чем на 4 кг

ничего не понимаю

я несколько недель на диете обезжиренной лечебной, жаренное и жирное не ем ушло 4 и стоит((

а что, кто-то еще худеет с помощью таблеток?O_Oлюди, это же воед вреднейший

Коллега :кросафчег: Массаж попробуйте медовый...

Тут таблетки имеются ввиду растительные, у них тех побочек нет, и они не волшебные...пьешь, ешь и худеешь. К ним нужен спорт+питание и т.д.

 

ох, как раз села на гречу(((есть ооочень хочется, прямо брежу едой((((((

моя вы хорошая.....держитесь! Я на гречке точно бы не выдержала.

 

Или еще лучше! Давайте худеть вместе?!

мы это и делаем o_O

[Лаурка 3]

На гречке не удержалась, эх((( голова начинает думать "я на диете" и есть хочется еще больше Оо

Гречка и кефирчик? Моя любимая диета. Обожаю и гречку, и кефир....правда, немного неудобная....вот если бы дома сидеть, а не в вечных бегах быть, не придумаешь куда и бежать - когда припечет.

И что похудели хоть немного?

Я за неделю - 5 кг сбрасывала на кефирчике и гречке.

Хм...интересная мысль, обычно все твердят завтракать можно как хочешь, хотя и я этого не делаю, завтракаю как нужно, а не как хочется. Да и вообще я сколько себя помню, без завтрака ни куда.... :нет: не смогу от него отказаться.

А у меня вечно времени на завтрак не хватает Никак не могу заставить себя пожертвовать лишними полчаса поспать ради полноценного завтрака. Везет же вам, что можете поесть с утра не спеша.

АУ‚ народ‚ вы как худеете то? Честно сказать до недавнего времени я и не знала‚ что такое проблемы с весом‚ а вот вышла на работу‚ каждое утро кофеек с булочкой‚ обед - так-сяк‚ а ужин на все 100%. И чем только думаю:крутяшка:. а нужно то: завтрак съесть самой‚ обедом поделится с другом‚ а ужин отдать врагу. В общем‚ сама для себя врагом стала. Хочу похудеть и как можно быстрее. На фитнес уже хожу 2 раза в неделю‚ пока эффекта мало‚ подскажите чем можно ускорить процесс? Или еще лучше! Давайте худеть вместе?!

Режим менять нужно. У меня подобная беда, правда, завтрак у меня так-сяк, а обед полноценный, вот ужинать иногда нет сил, ограничиваюсь кефирчиком обычно. А сейчас купила еще XLS Duo, везде про них читала и в аптеке посоветовали, так вообще к вечеру никакого аппетита нет и как-то легче и быстрее лишний вес уходит. Вот уже - 3 кг за последние парочку деньков. Так, что появилась надежда, что к открытию пляжного сезона бедра свои уменьшу на парочку см и все будет ок.....и животик само собой тоже.

[Краля 1]

На гречке не удержалась, эх((( голова начинает думать "я на диете" и есть хочется еще больше Оо

Я до беременности сидела неделю на диете "из каш", там принцип в правильной очередности крупы и варить без соли:язык:

 

А я вообще дома сижу и вся моя активность ограничивается пробежкой в дет.сад и обратно . Очень хочется перед пляжным сезоном скинуть лишний вес и подтянуть животик. Постою послушаю‚ кто что делал и чем спасался ...Вот‚ планирую записаться в бассейн и посадить себя на диету‚ посмотрим что получится)В подкрепление‚ наверно‚ возьму себе чай для похудения...главное‚ чтоб он не вызывал расстройства кишечника((( В общем‚ будем преображаться перед летом .

[катька 2]

Режим менять нужно. У меня подобная беда, правда, завтрак у меня так-сяк, а обед полноценный, вот ужинать иногда нет сил, ограничиваюсь кефирчиком обычно. А сейчас купила еще XLS Duo, везде про них читала и в аптеке посоветовали, так вообще к вечеру никакого аппетита нет и как-то легче и быстрее лишний вес уходит. Вот уже - 3 кг за последние парочку деньков. Так, что появилась надежда, что к открытию пляжного сезона бедра свои уменьшу на парочку см и все будет ок.....и животик само собой тоже.

Попробуй его (режим) поменять то:нет:, у меня катастрофически ни на что времени не хватает, да и вообще я медлительная какая то после родов стала, ничего не успеваю. Три недели вот уже хожу на этот фитнес, да хотя бы 100 грамм сбросить, что за беда такая, не могу понять. А что за xls, это таблетки что ли, а побочных нет случайно, я начиталась таких ужасов, что после таблеточек с девчонками творитьсяo_O. И как действуют? Хоть в аптеке продается, и то облегчение, не на руках

 

 

Я до беременности сидела неделю на диете "из каш", там принцип в правильной очередности крупы и варить без соли:язык:

А я вообще дома сижу и вся моя активность ограничивается пробежкой в дет.сад и обратно . Очень хочется перед пляжным сезоном скинуть лишний вес и подтянуть животик. Постою послушаю‚ кто что делал и чем спасался ...Вот‚ планирую записаться в бассейн и посадить себя на диету‚ посмотрим что получится)В подкрепление‚ наверно‚ возьму себе чай для похудения...главное‚ чтоб он не вызывал расстройства кишечника((( В общем‚ будем преображаться перед летом .

Я тоже думала еще и в бассейн, но по времени никак не успеваю, тогда вообще ребенка заброшу и буду только спящим видеть:нет:, еще многие советуют медовый массаж, но это больше для тех, кто целлюлитом страдает, мне подтягивать нечего, а вот вес нужно бы конечно сбросить

[Лаурка 3]

Попробуй его (режим) поменять то:нет:, у меня катастрофически ни на что времени не хватает, да и вообще я медлительная какая то после родов стала, ничего не успеваю. Три недели вот уже хожу на этот фитнес, да хотя бы 100 грамм сбросить, что за беда такая, не могу понять. А что за xls, это таблетки что ли, а побочных нет случайно, я начиталась таких ужасов, что после таблеточек с девчонками творитьсяo_O. И как действуют? Хоть в аптеке продается, и то облегчение, не на руках

Ничего не бывает невозможного, главное, захотеть и все получится. XLS - это таблетки, они аппетит уменьшают, улучшают обмен веществ и способствуют сжиганию жиров, в любой аптеке можете спросить. Никаких побочек у меня....да они ж полностью на растительной основе, не знаю что за ужасы могут случаться от экстракта зеленого яблока или грейпфрута, к примеру.

Я до беременности сидела неделю на диете "из каш", там принцип в правильной очередности крупы и варить без соли:язык:

 

А я вообще дома сижу и вся моя активность ограничивается пробежкой в дет.сад и обратно . Очень хочется перед пляжным сезоном скинуть лишний вес и подтянуть животик. Постою послушаю‚ кто что делал и чем спасался ...Вот‚ планирую записаться в бассейн и посадить себя на диету‚ посмотрим что получится)В подкрепление‚ наверно‚ возьму себе чай для похудения...главное‚ чтоб он не вызывал расстройства кишечника((( В общем‚ будем преображаться перед летом .

А вы просто не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня....и будет вам счастье.

[Лучезарная 273]

Я до беременности сидела неделю на диете "из каш", там принцип в правильной очередности крупы и варить без соли:язык:

 

А я вообще дома сижу и вся моя активность ограничивается пробежкой в дет.сад и обратно . Очень хочется перед пляжным сезоном скинуть лишний вес и подтянуть животик. Постою послушаю‚ кто что делал и чем спасался ...Вот‚ планирую записаться в бассейн и посадить себя на диету‚ посмотрим что получится)В подкрепление‚ наверно‚ возьму себе чай для похудения...главное‚ чтоб он не вызывал расстройства кишечника((( В общем‚ будем преображаться перед летом .

летом иди знай что будет думаю, наоборот нужно запасаться салом - вдруг война и голод

[5412335 1]

Девченки!Очень хочется сбросить пару лишних килограммчиков! Знаю, что нужно обязательно заниматься спортом! Но я жуткая лентяйка!))Поэтому ищу единомышленников! Давайте будем это делать вместе!!!Вместе нам будет легче, поддерживать друг друга, не прогуливать, добиваться результатов и вообще, ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ!) Имею навыки преподавания фитнеса, пилатеса. Занималась 7 лет плаваньем!

[Анатолий67 223]

А как стать толстым и красивым?

[Краля 1]

А вы просто не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня....и будет вам счастье.

Ага, это как раз наболевшая тема "завтра брошу курить, завтра сяду на диету, завтра начну экономить и т.д":чё:, но я уже серьезно настроилась)))Завтра иду в бассейн, куплю абонемент на месяц, так уже точно буду ходить...деньги же уплачены:гг:. Я кстати, сегодня в аптеку заходила, консультировалась что лучше берут для похудения, так мне тоже этот xls советовали, наверно действительно помогает:заст:, но я решила не спешить и почитать что к чему...мне понравилось что он на натуральной основе и побочки не вызывает) Я завтра после бассейна все таки куплю его, начну сразу в комплексе бороться со своим жирком:ладоши:.

летом иди знай что будет думаю, наоборот нужно запасаться салом - вдруг война и голод

Ой, не пугайте...я вообще боюсь к телевизору подходить o_O. Мне тревожней всего за ребенка, хочется чтоб вокруг него был мир и счастливое детство:соска:

А как стать толстым и красивым?

Разве что толстым и аппетитным:гг:. А вообще, есть же категория девушек что любит крупных мужчин...с пивным животиком:да:

[Барын 15]

Имею навыки преподавания фитнеса, пилатеса.

 

Это что? Мужа пилить!?

[manoez 1]

Добрый день!Я так счастлива,что не могу не поделиться с Вами.Дело в том,что с детства у меня была склонность к полноте,до 11 класса я была девочкой со средним телосложением,после я была похожа на колобка,которому кроме еды ничего не нужно было!А все это любимые сосиски в тесте в школьной столовой))Я себе нравилась до тех пор,пока не увидела свою родную сестренку,с которой мы тогда жили в разных городах!Мы были противоположностями друг друга.Она-красивая,стройная и уверенная в себе девушка,я же напротив была настолько в себе не уверена,что не могла посещать спортзал,отказывалась выходить с подругами куда-либо!Одна знакомая рассказала про сайт,где таким девушкам,как я помогают раскрыться и преобразиться!Сейчас я на стадии завершения курса и очень довольна результатом.Мне не пришлось изнурять себя диетамии и жесткими физическими занятиями.А все потому что тренер подобрал индивидуальную программу питания для моего организма, к этому добавил небольшую физ.нагрузку и вуаля я могу носить свою любимую одежду и при этом не стесняться)) Милые девчонки,девушки,женщины присоединяйтесь к нам online-fit.net ,здесь Вас никто не осудит))

 

P.s никакой зеленый кофе,а тем более таблетки не помогают,проверено лично моим телом))

[Белый Шиповник 2]

надо влюбиться - помогает

[Miha4ka 3]

Девушки, на киевском цветочном форуме Садыба есть классная тема про похудение, они там худеют толпой по специальному меню. Я тоже учавствовала пока меня не забанили, за 2 месяца сбросила 12 кг. Сложно только 1-ю неделю, потом все идет смо собой. Я подсадила на это зятя и мужа - работает.

С тех пор прошло ровно 2 года, ем все, но по-немногу. Стараюсь пить воду, но не всегда получается, не люблю, но надо. Стараюсь раз в неделю делать разгрузочный день. Весной, летом, осенью (в хорошую погоду) хожу на работу, с работы (когда есть работа) 8 км пешком. Спортом не занимаюсь хотя тоже надо. Набрала за 2 года 2 кг. Особенно тяжело после праздников, но разгрузки и ограничения в мучном и сладостях делают свое дело. Я счастлива, чего и вам желаю.

[Miha4ka 3]

Моя подруга просто говорит "Хватит жрать!" И к сожалению она права))))))))))

Согласна на 100%

[Ибрагим Рабинович 2]

надо влюбиться - помогает

 

Надо со мной на неделю слетать в Турцию.

[Sherik 3]

Я за здоровый образ жизни и красивые тела. Мне нравятся сексуальные девушки с красивой фигурой, стройными ножками, упругой попкой и красивой грудью Вот несколько советов, как сбросить лишний вес и стать стройной к лету.

 

Никогда не переедайте! "Мы едим для того, чтобы жить, а не живем, для того чтобы есть". Человеческий организм расходует больше всего энергии на переваривание пищи, поэтому она должна быть "лёгкой". Ешьте больше овощей и фруктов. Диетологи рекомендуют есть овощи 3-4 раза в день, в сыром и тушёном виде.

 

Сжигайте больше калорий, чем употребляете. Пейте достаточно воды, около 2 литров в день. Не думайте о еде, представляйте себя стройной и подтянутой. Регулярно занимайтесь спортом или любой другой активной деятельностью, которая вам нравится. Например, уборка по дому, прогулки, танцы, езда на роликах/велосипеде, аэробика, йога, секс и т.д.

 

Когда нечем заняться - занимайтесь собой, любите свое тело, заботьтесь о нём и результат не заставить себя долго ждать!

[GlamMURKA 2]

Самыми эффективными и безвредными, для похудения, являются Правильное Питание и спорт. Всё! Больше никак! Все диеты, таблетки и т.д. это мощнейший подрыв здоровья((( и эффект, как правило, временный. Так что, не тешьте себя иллюзиями и пересматривайте рацион!

[Рахманец 361]

Доктор хочу похудеть.

Замуж выходи.

Есть муж.

Заведи любовника.

Есть как будто бы любовник.

И не худеешь?

Они же импотенты.

Тогда тебе на Молдованку там дальнобойщик попал в аварию всё что осталось

у него живое так это то что тебе нужно.

[Anna34 1]

Меньше жрать:]

[Анатолий67 223]

Нужны физические упражнения.

[Igor Petrovich 1]

надо влюбиться - помогает

 

это между прочим доказано научно

[n666k 1]

Бегать и трясти жирком, вот хороший способ похудеть. Если не хочешь бегать, не плачь тогда, что ты жирная.

[(((АЙС))) 2]

Все забыли про обруч для талии. А зря. Думаю это получше чем ходить по беговой дорожки по 15 минут в спортзале

[Ольга*рог 3]

Меньше жрать:]

 

точно! не есть после 18.00 и будет вам щастье