Как безвредно похудеть!

[Sunshine-2878 92]

я дома танцую)))

Почему девочки так боятся ходить на занятия в одиночку?

та я так ей благодарна, что она меня вытащила

 

красотища же!

Как вставить видео с YouTube?

[Эм_ 789]

та я так ей благодарна, что она меня вытащила

 

красотища же!

Как вставить видео с YouTube?

 

хз. Она несексуальная. Хоть и двигается неплохо.

[Sunshine-2878 92]

хз. Она несексуальная. Хоть и двигается неплохо.

ну, сие могут только мужчины оценить...

[Эм_ 789]

ну, сие могут только мужчины оценить...

 

А ты не видишь сексуальных женщин?

[Sunshine-2878 92]

А ты не видишь сексуальных женщин?

 

а это, знаешь ли, как "на вкус и цвет и и фломастеры разные"

[Федора 681]

Она несексуальная

 

 

согласна))

 

в ней нет секса)) только техника танца

[Jagger 110]

красотища же!

Как вставить видео с YouTube?

Да, не то слово!

 

А у вас бывают дни открытых дверей, ну когда можно прийти повболівати? Или может нужен человек, который будет смазывать девочек маслом перед выступлениями?

[Эм_ 789]

а это, знаешь ли, как "на вкус и цвет и и фломастеры разные"

 

ничего подобного. Сексуальные привлекают всех.

[Sunshine-2878 92]

в ней нет секса)) только техника танца

вам, девочки, видней!

[Федора 681]

вам, девочки, видней!

 

:да: это точно

 

ты в этом убедишься, если поставишь рядом с ней...например, Монику Белуччи)) Вот тогда сразу поймешь, кто из них сексуальная женщина.

[Jagger 110]

:да: это точно

 

ты в этом убедишься, если поставишь рядом с ней...например, Монику Белуччи)) Вот тогда сразу поймешь, кто из них сексуальная женщина.

 

Ну это перебор, Моника - богиня, с ней мало кого можно рядом поставить. Так можно сказать что вобще все, кроме нее, лишены сексуальности.

[Федора 681]

Ну это перебор, Моника - богиня, с ней мало кого можно рядом поставить. Так можно сказать что вобще все, кроме нее, лишены сексуальности.

 

сексуальность либо есть, либо её нет)) я означила пример в имени человека, которого могут все вспомнить....это может быть совсем не моника, а например малоизвестная Маделин Стоун

 

Как вставить видео с YouTube?

[Jagger 110]

это может быть совсем не моника, а например малоизвестная Маделин Стоун

Меня совсем не впечатлила, но о вкусах спорить не стану, тем более глупым считаю спорить с женщиной о том, какая женщина более сексуальна. :гг:

[Федора 681]

Меня совсем не впечатлила, но о вкусах спорить не стану, тем более глупым считаю спорить с женщиной о том, какая женщина более сексуальна. :гг:

 

ну конечно))) если женщина одета и не выгибает демонстративно тело, как на уроках стриппластики.., она не может быть сексуальной:гг:

[Perfect 293]

у, сие могут только мужчины оценить...

 

мне сама девушка не понравилась. и от этого танец ее тоже не воспринимается.

 

если танцевать начала девушка, которая мне нравиться, я бы был в восторге.

[Анатолий67 223]

О чём базар?

[Дайна 1]

Не теряйте времени и не откладовайте похудение на завтра . В сегоднешний день можно похудеть быстро и недорого с помощью препарата Lida Maximum ( magicshop.com.ua ) . Он позволяет , похудеть на 10-12 кг за один месяц . Препарат без побочных эффектов . Сама похудела с его помощью на 37 кг за 4 месяца . Наконец то можно ходить в красивых платьях и не стесняться что оно тебе не идет …

[Федора 681]

Дайна, это та Лида, которую запретили продавать в Украине?

[eva12333 2]

В данном вопросе лучше обойтись без таблеток.

Чтобы не навредить собственному здоровью и закрепить полученный результат, следует придерживаться некоторых рекомендаций.

1. Чтобы настроить организм на необходимый лад, нужно исключить из ежедневного рациона некоторые особо калорийные виды еды: сахаросодержащие продукты, мучное, белый рис, все типы соков (из-за высокого уровня глюкозы), копчености и колбасы, а также жирные сорта мяса и разнообразные мюсли и кукурузные хлопья.

 

2. Самым главным приемом пищи (особенно при диете) считается завтрак, поэтому, никогда его не пропускайте. Если вы не привыкли кушать сразу после пробуждения, то постарайтесь закинуть что-нибудь в желудок не позднее, чем через 2 часа после подъема. Эта мера необходима для того, чтобы максимально правильно запустить процессы обмена веществ в организме.

 

3. В первый прием пищи можно включать как углеводсодержащие продукты (например, разнообразные каши), так и белковый омлет.

 

4. Даже если в вашем рационе присутствуют только полезные углеводы, все равно не стоит употреблять их после 17.00. Фруктами также не нужно злоупотреблять, так как они способны превратить углеводную пищу в жировые отложения.

 

5. Придерживайтесь принципов раздельного питания.

 

6. Употребляйте фрукты и ягоды только как самостоятельной блюдо. При этом их они наиболее полезны за 30-40 минут до основного приема пищи и через столько же времени после него.

 

7. Запивая еду, вы ускоряете ее продвижение по пищеводу. Однако в этом нет ничего хорошего, такими действиями вы увеличиваете вероятность разнообразных кишечных и желудочных заболеваний. Рекомендуется употреблять жидкость не ранее, чем через 30 минут после еды.

8. Ежедневно необходимо выпивать около 2 литров чистой столовой воды, не считая разных чаев или отваров. Если такое количество жидкости вам не по силам, старайтесь выпивать хотя бы 1 литр.

 

9. Нельзя резко ограничивать себя в калориях, ведь в таком случае возникает известный эффект бумеранга. Все действия, направленные на похудения, нужно вводить в использование постепенно.

 

10. Чтобы сбросить лишний вес, нужно уменьшить употребление калорий. Необходимое для похудения ежедневное количество калорий рассчитывается по формуле: (ваш вес) *(2.185) *(12).

[ЙаАлень 488]

Пунк 7 и 9 бред. 10 пункт для зануд))) А так в принципе все верно. Но без кардио нагрузок мало эфективно. К этому бы добавить 30/40 минут интервального кардио в день, или хотя бы 20/30 минут на скакалке было бы в самый раз.

[Анаис 917]

сексуальность либо есть, либо её нет))

:да: тут я соглашусь с тобой полностью))

 

иногда сексуальность может быть просто во взгляде, в движениях, она не кричащая и не вульгарная, она должна быть завораживающей)

[Анаис 917]

Меня совсем не впечатлила, но о вкусах спорить не стану, тем более глупым считаю спорить с женщиной о том, какая женщина более сексуальна. :гг:

 

Молод ты, и не умудрён опытом ещё)))

 

мне как-то один мой знакомый сказал, что его взгляд волнует женщина, одетая в длинную юбку из лёгкой ткани, когда хочется улавливать её движения и угадывать изгибы её тела

[nonsens 1]

заклеить рот питаться через капельницу, 4 мес, и веса (лишнего) как не бывало, потом спорт и умеренное питание, придаст силу телу и сознанию))

[Анатолий67 223]

Молод ты, и не умудрён опытом ещё)))

 

мне как-то один мой знакомый сказал, что его взгляд волнует женщина, одетая в длинную юбку из лёгкой ткани, когда хочется улавливать её движения и угадывать изгибы её тела

 

Это фигня...

Если баба в короткой юбке и облегающей одежде, то и угадывать ничего не надо...

[nonsens 1]

Это фигня...

Если баба в короткой юбке и облегающей одежде, то и угадывать ничего не надо...

 

да, я вижу ты знаешь толк