Как безвредно похудеть!

[Astra_mia 6]

Мне понравилась система питания Миримановой.

 

А что это за система? Интересно... )

[Vitaminka)) 32]

А что это за система? Интересно... )

 

в инете она так и называется:да: или еще - минус 60

утром можно все, в обед идут ограничения, ужин строго

[Astra_mia 6]

почитайте про "кремлевскую диету" - ничего сверхестественнго, а результат хороший

многовато белков...(((

[alenflower 12]

многовато белков...(((

 

А чем смущают белки? От них не поправляются, в основном, наоборот от углеводов. Только заставить себя кушать их меньше тяжеловато.

[MarUSA 135]

С белком нужно осторожно тем, у кого проблемы с почками.

а вот для сушки белок как раз то, что надо.

Если мне надо срочно избавиться от лишнего, сажусь на белок на пару недель. для меня - самый действенный вариант.

особенно работает со спортом

[Elena:) 27]

Как похудеть? Только так..))

[Vitaminka)) 32]

С белком нужно осторожно тем, у кого проблемы с почками.

а вот для сушки белок как раз то, что надо.

Если мне надо срочно избавиться от лишнего, сажусь на белок на пару недель. для меня - самый действенный вариант.

особенно работает со спортом

и у тех, кто предрасположен к сбоям работы кишечника, крепят они..

но вариант классный сушки на белках :класс:

[alenflower 12]

Как похудеть? Только так..))

 

Обожаю такие фото барышень с заклеенными ртами... Такое чувство, что их бедных пытают этими диетами

[alenflower 12]

и у тех, кто предрасположен к сбоям работы кишечника, крепят они..

но вариант классный сушки на белках :класс:

 

Это есть. Я после родов хорошо похудела на раздельном питании, оно как раз было в моде Сейчас что-то про него никто и не вспоминает. А вот недавно попробовала модную диету Дюкана, мне не подошла. Хотя отзывы о ней очень хорошие

[MarUSA 135]

у меня подруга как-о на белковую села, на 4-й день скорая приехала

[alenflower 12]

у меня подруга как-о на белковую села, на 4-й день скорая приехала

 

В очередной раз убеждаюсь, что лучше правильное питание, без всяких диет

[Elena:) 27]

Обожаю такие фото барышень с заклеенными ртами... Такое чувство, что их бедных пытают этими диетами

 

Та не, сами себя пытаем.

Я, после 18-00, холодильник скотчем заматываю.. иначе сорвусь и съем пироженку.

[ecosound 2]

Не делать культ из еды и больше двигаться.

Есть , чтобы жить, а не наоборот.

Не жрать,всё просто.

[Andrey 1 012]

:подстолом:

 

[MarUSA 135]

поесть 2 дня шубу или салат со свеколкой :заст:

[MarUSA 135]

:подстолом:

 

 

я стеснялась есть при парнях лет до 25. потом как рукой сняло

[Vitaminka)) 32]

я стеснялась есть при парнях лет до 25. потом как рукой сняло

ъа че эт так у тебя? что тебя сдерживало?

типа по зернушку в день как в сказке?

[Цаца 2 013]

 

Я уже большая девачька.

[Vitaminka)) 32]

 

Я уже большая девачька.

 

на таких овощах сильно не поправишься))

[MarUSA 135]

О, надо пойти позавтракать))

[Vitaminka)) 32]

О, надо пойти позавтракать))

 

у меня скоро обед...))

[MarUSA 135]

у меня скоро обед...))

 

блин, есть нечего:чё: я сама, ничего не готовлю, в облом.

слопала огурец, сейчас кофейком запью)))

придёт вдохновение, приготовлю чё-нить

[Vitaminka)) 32]

блин, есть нечего:чё: я сама, ничего не готовлю, в облом.

слопала огурец, сейчас кофейком запью)))

придёт вдохновение, приготовлю чё-нить

 

а у меня из большого ящика стола пахнут малосольные огурчики.... нямка.

И вроде в судке и куче пакетов,а я их все равно слышу и не могу дождаться обеда:заст:

[MarUSA 135]

обожаю малосольные огурчики))

[Тосенька81 1]

А я сейча пойду курочку в духовку ставить))) Я с курочкой худею))) Два года назад на курице, рыбе и яйцах сбросила 27кг за 2,5 месяца. Результат устойчивый, но иногда после сильных излишеств появляются + 2--3кг - сажусь на свою диетку на несколько дней и опять возвращаюсь к жизни без ограничений)