бессонница

[Рахманец 361]

Выбирайте правильное снотворное, в сети интернет полно народных средств для лучшего сна. Только нужно найти причину плохого сна: усталость, нервы или жаркая летняя ночь

 

Сначала надо ответить ,для чего нужен человеку сон а потом можно создавать

борьбу с законами природы.

[Людмила Осипенко 18]

Сначала надо ответить ,для чего нужен человеку сон а потом можно создавать

борьбу с законами природы.

 

Глубокая философия. :класс: Конец начала середины первой половины XIX века...

[Рахманец 361]

Глубокая философия. :класс: Конец начала середины первой половины XIX века...

 

Шо то не помню что я жил в ХІХ веке.

[Infin 1]

У меня была бессоница, посоветовали постакана теплого отвара ромашки с мятой и засыпать на спине. Мне помогло. Может конечно самовнушение, но через пару дней начала быстрей засыпать)

[Ladypaty 1]

У меня была бессоница, посоветовали постакана теплого отвара ромашки с мятой и засыпать на спине. Мне помогло. Может конечно самовнушение, но через пару дней начала быстрей засыпать)

 

Мята она вообще действует как успокаивающее, поэтому молодым мужчинам не рекомендовано злоупотреблять мятой)))

[Angela8 1]

Для полноценной жизни нормальный сон крайне важен. Даже самые незначительное нервное перенапряжение может обеспечить бессонную ночь. Существует ряд рекомендаций, с которыми необходимо ознакомиться, чтобы избавиться от проблем со сном http://ht

[Людмила Осипенко 18]

Для полноценной жизни нормальный сон крайне важен. Даже самые незначительное нервное перенапряжение может обеспечить бессонную ночь. Существует ряд рекомендаций, с которыми необходимо ознакомиться, чтобы избавиться от проблем со сном http://ht

 

Где рекомендации? Жду с нетерпением.

[DRIVE 2]

Теплое молочко с медом хорошо пить на ночь при бессоннице.

 

Еще настойка пустырника безобидное и хорошо для нормализации сна. На ночь капель десять с теплой водичкой.

[--milashka-- 4]

отвар ромашки помогает от бессонницы

[NOI 667]

отвар ромашки помогает от бессонницы

 

она ж горькая

[Цаца 2 013]

она ж горькая

 

Сладку ягоду рвали вместе.

Горьку ягоду - я одна.

[--milashka-- 4]

она ж горькая

 

в пакетиках продают, совсем не горькая, скорее безвкусная)

[maxima 2]

я пью наночь тёплое молоко с растворённой ложкой мёда. Мне помогает.

[Nika Lia 1 223]

Японская легенда гласит: если вы не можете уснуть ночью, значит вы сейчас бодрствуете в чьем-то сне.(с)

 

[Ramyne 581]

Лечите нервы,господа...лечите нервы!!!!!......И будут ангелы летать над вашим домом. Луна рассыплет жемчуга, и за порогом cпокойна будет и тиха ночь-недотрога.

[Ramyne 581]

«Я всегда и всем советую освободиться от стресса еще перед тем, как лечь в постель, и не использовать сон как средство успокоения», – говорит гипнотерапевт Лесли МакКолл. Врач рекомендует выполнять перед сном такое упражнение: «Возьмите лист бумаги и в течение 10 минут подробно записывайте все, что вас беспокоит, и вообще все, что придет вам в голову. Таким образом вы освободите сознание, и вам будет легче отключиться от всех забот».

[maxima 2]

Регулярные занятия йогой хорошо помогают от бессонницы.

[EL_mirochka 1]

если мне не спится пью валерьянку, помогает, но часто принимать нельзя.

[Ярослав-Волхв 457]

Лечите нервы,господа...лечите нервы!!!!!......

:класс: ёмко сказано в контексте бессонницы; и пейте медовую воду перед сном -

чайная ложка мёда на стакан воды, в тёплом виде)

[olgastep 2]

А я заметила, что если не бороться с бессонницей и не пытаться заставлять себя уснуть - а просто расслабиться и спокойно лежать, закрыв глаза - то состояние наутро такое, будто нормально поспала! Энергии вполне хватает до следующего вечера, хотя бывает, что вообще могу не уснуть ни на минуту!

[Рахманец 361]

Душа при засыпании уходит общаться с теми душами о которых человек постоянно

думает видит по зомбоящику а там один негатив по этому душа не хочет оставлять

тело что бы оно отдыхало .Таким способом душа говорит своему телу что она не

хочет уходить с тела и общаться с плохим.

Может правда а может нет.

[maria_chick 1]

а я недосыпом страдаю,постоянно спать хочется

[бывший 44]

Ложка меда с теплым молоком хорошо помогает заснуть

 

читал просто про ложку мёда

вроде как спать лучше

[бывший 44]

еще липовый чаёк помогает

[Nika Lia 1 223]

Лучшее средство от бессонницы, это усталость, если устала то у тебя не возникает таких проблем.

да Вы счастливый человек, ни стрессов у Вас, ни причин для волнений, устала-легла-сон

 

даже при сильной усталости- переживания/мысли/стрессы не дадут спокойно дрыхнуть

 

а есть ещё такая штука как переутомление, когда организм просто не может расслабиться и дать себе сигнал-отдых